蒸食方法：對于氣血虧虛、肝腎不足者 ， 可以將大棗與枸杞、雞蛋一起蒸 。
一般體質(zhì)的人可以把紅棗和山藥一起燉服 。 將紅棗對半切開 ， 山藥切?。粌烧呒記鏊羲?；水開后 ， 慢火蒸20分鐘即可 。
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