楊梅 楊梅在我國南方盛產(chǎn) ， 有“果中瑪瑙”之稱 。 紅色、紫色的楊梅也屬于深色水果 ， 富含花青素這種植物化學物 ， 具有較強的抗氧化、清除自由基、延緩衰老、提高免疫力等功效 。 楊梅中有機酸含量豐富 ， 有機酸有一定刺激唾液、胃液分泌 ， 改善消化 ， 促進礦物質(zhì)吸收等作用 。
荔枝 “一騎紅塵妃子笑 ， 無人知是荔枝來 。 ”大家都聽過這個典故 ， 可想而知荔枝的魅力 。 荔枝果肉產(chǎn)鮮時半透明凝脂狀 ， 味香美 。 它體內(nèi)含豐富的葡萄糖、蔗糖 ， 總糖量在70% 。 以上可止呃逆 ， 止腹瀉 ， 同時有補腦健身 ， 開胃益脾 。
芒種喝什么飲品 4 五葉蘆根飲 材料：藿香葉、薄荷葉、荷葉各3克枇杷葉、鮮蘆根、佩蘭葉各30克、冬瓜60克、白糖適量 。
方法：將材料洗凈先以枇杷葉、冬瓜共煎湯代水約500ml再加入其藥同煎10分鐘調(diào)入白糖即成有芳香化濕健脾醒胃功效 。
苡仁赤豆湯 材料：苡仁、赤小豆各30克 ， 紅棗5枚 ， 白糖1匙 。
方法：前2味洗凈入鍋 ， 加水2大碗小火 ， 慢煮1小時加紅棗、白糖煮30分鐘至豆爛 ， 離火當點心吃可清熱健脾利濕養(yǎng)肝 。
【芒種是陽歷幾月份,芒種來歷,芒種吃什么水果】
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