7、出行應(yīng)盡量避開正午前后時(shí)段 ， 戶外活動應(yīng)盡量選擇在陰涼處進(jìn)行 。
8、高溫時(shí)應(yīng)減少戶外鍛煉 。 如必須進(jìn)行戶外鍛煉 ， 則應(yīng)每小時(shí)飲用2-4杯非酒精性冷飲料 。 運(yùn)動型飲料可以幫助補(bǔ)充因汗流失的鹽分和礦物質(zhì) 。
9、如高溫時(shí)駕車出行 ， 離開停車場時(shí)切勿將兒童和寵物留在車內(nèi) 。
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