抑郁癥是一種發(fā)作性的精神障礙 。它是一種疾病，常表現(xiàn)為提不起興趣，沒(méi)有精神，不喜歡與人交流等 。很多人只要發(fā)現(xiàn)自己有這些情況，就覺(jué)得自己患上抑郁癥了 。其實(shí)出現(xiàn)這些情況不一定是患上抑郁癥 。因?yàn)槊總€(gè)人的生活環(huán)境不一樣，自己的生活方式也不一樣 。所以并不能說(shuō)出現(xiàn)這些情況就是患上抑郁癥 。
懶對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是會(huì)出現(xiàn)的：例如：例如懶得做飯、懶得洗衣、懶得工作等 。即使一個(gè)平時(shí)再勤快的人也會(huì)有犯懶的時(shí)候 。這是一個(gè)正常人都會(huì)犯的懶，而抑郁癥的懶是不一樣的 。抑郁癥的懶是一種心態(tài)上的懶，甚至是懶得去興起生活的意志 。
1.抑郁癥和犯懶
一般的懶惰是可以做到的，但主觀上不愿意花費(fèi)思想或精力去做，做一些你喜歡的更輕松舒適！正常的懶惰是一種選擇！畢竟是可以控制的 。沮喪的懶惰，盡管看起來(lái)像是躺在地上無(wú)所事事，可能在掙扎于思想，內(nèi)疚，否認(rèn)，很多想法混合在一起 。這就像踩下油門(mén)和剎車，看起來(lái)就像呆在原地，但卻在為耗盡燃料而苦苦掙扎，身心俱疲 。抑郁癥的懶是一種被迫，完全可以沒(méi)有發(fā)展動(dòng)力、沒(méi)有學(xué)習(xí)興趣、精力、體力，也可能是我們有心國(guó)家無(wú)力 。
2.抑郁癥和不開(kāi)心
一般人遇到特定的生活事件時(shí)，出現(xiàn)不愉快、無(wú)聊的經(jīng)歷是短暫的，一般在兩周內(nèi)就可以恢復(fù) 。而且，這期間的不愉快不會(huì)占據(jù)一天的大部分時(shí)間，比如吃好吃的，看電影，玩游戲，總會(huì)有美好的時(shí)光 。普通人的不幸福感是短暫的，很快就會(huì)恢復(fù) 。
然而，抑郁癥期間的“不快樂(lè)”可能與具體的生活事件無(wú)關(guān)，可能會(huì)無(wú)緣無(wú)故地失去 。即使發(fā)生了值得幸福的事，也往往不幸福 。哪怕一點(diǎn)點(diǎn)幸福也會(huì)轉(zhuǎn)瞬即逝 。有些人可能表面上還在努力裝著有說(shuō)有笑 。
或者你可能對(duì)一些很小的事情感到內(nèi)疚，或者你可能被困在很久以前的不好的記憶里 。這種狀態(tài)會(huì)占據(jù)一天中的大部分時(shí)間，超過(guò)兩周甚至幾個(gè)月都不會(huì)緩解 。抑郁癥的不開(kāi)心是失去了讓自己開(kāi)心的動(dòng)力，喪失了學(xué)習(xí)愉悅感 。
【是懶還是抑郁 什么都不想做是懶還是抑郁】簡(jiǎn)而言之，要區(qū)分抑郁癥患者和正常人，兩個(gè)核心特征是最重要的！抑郁癥是一種疾病，不要認(rèn)為自己太脆弱，不要認(rèn)為自己受到的挫折太少，不要讓自己豁達(dá)、堅(jiān)強(qiáng) 。他們想活下去，他們只是病了 。
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