老年人熱敷這些部位身體倍兒棒！
熱敷療法在軟組織損傷疾病的治療中占有重要的位置 ， 熱敷療法具有擴張血管、改善局部血液循環、促進局部代謝的作用 ， 有益于疾病的恢復 ， 熱敷已成為一種家庭常用的輔助治療手段 ， 也是一種健康養生的方法 。
【老年人熱敷這些部位身體倍兒棒！】專家說 ， 熱敷有提升患部溫度 ， 使皮下血管擴張 ， 促進局部血液循環 ， 加快局部組織新陳代謝等作用 ， 利于疾病恢復 。 它還能提高組織的抗菌、抗炎能力 ， 使炎癥消退 。 還可促進藥物吸收 ， 增強藥效 。 如針眼初期、細菌感染性角膜炎、眼挫傷等 ， 通過熱敷 ， 可明顯減輕疼痛 ， 對白內障、青光眼也有輔助治療作用 。 耳病如聽力衰退、耳鳴 ， 熱敷也可幫忙 ， 它能促進耳部、頭部血液循環從而改進聽力 。 頭部疾病如高血壓頭痛、頭暈等 ， 熱敷可緩解癥狀 。
老人的某些疾病 ， 如眼病、耳病、頭部疾病 ， 熱敷效果都比較好 。 常用熱敷方法有：濕熱敷法 ， 將毛巾在50攝氏度左右的熱水中浸濕后擰干 ， 皮膚表面覆蓋一層紗布或涂抹凡士林 ， 然后將濕毛巾熱敷 。 干熱敷法 ， 常用熱水袋 。 用熱水袋裝入1/2至2/3的熱水 ， 排出其中的空氣 ， 擰緊塞子 ， 用布或毛巾包好 ， 放在需要熱敷的部位 。 不過 ， 干熱法的穿透力不如濕熱法 。
熱敷小腦 ， 緩解頭暈 。 可將熱毛巾放于腦門上5分鐘 ， 每天兩次 ， 能起到健腦的作用 ， 對暑天老人常見的頭暈、高血壓等有防治效果 。 出現頭痛的老人還可熱敷額頭、太陽穴、頸部等位置 ， 每天3—5次每次20—30分鐘 。
熱敷眼部 ， 緩解疲勞 。 可輕閉雙眼 ， 將熱毛巾敷于眼上 ， 保持呼吸自然 ， 放松心情 。 但需要經常調換熱水 ， 以保持足夠溫度 。 熏熱敷法 ， 也適用于眼部熱敷 。 可將40攝氏度左右的熱水倒入杯內 ， 閉眼將眼部湊在杯口處 。 熱水內放入桑葉、菊花、金銀花等清熱消炎的中草藥 ， 還有清熱明目的作用 。
熱敷耳朵 ， 改進聽力 。 先用熱毛巾掩蓋住耳朵一邊 ， 過幾分鐘后換另一邊 ， 交替重復做5遍 ， 每天2次 。
熱敷的注意事項：
1、不是任何情況都能熱敷
皮膚有潰爛或皮膚病者 ， 要避免在皮損表面進行熱敷 ， 以防感染或刺激皮膚病 ， 加重癥狀 。 另外 ， 扭傷、拉傷等急性軟組織損傷初期 ， 皮下有瘀血 ， 24—48小時之內不宜熱敷 ， 否則會加重局部腫脹 。
2、不是人人都適合熱敷
皮膚感覺不敏感或異常的人群 ， 如老人、小孩、糖尿病伴有神經病變及中風患者 ， 不宜盲目熱敷 。 如果需要熱敷 ， 則一定要注意控制溫度 ， 否則很容易燙傷 。
3、不是什么病都適合熱敷
熱敷主要是針對寒性病癥 ， 所以溫熱病癥的患者不宜熱敷 。 這類人群常表現為容易上火 ， 特別怕熱 ， 或伴有口臭、便秘 ， 女性還表現為月經量過多等 。
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