2.高強度運動的傷害
運動是消耗人體多余熱量的最佳途徑，但是盲目的運動減肥會導致身體脫水嚴重、缺氧、韌帶和肌肉受傷、心臟負荷重、關(guān)節(jié)受傷，甚至會引發(fā)橫紋肌溶解綜合征 。
3.減肥藥傷肝腎
很多人在減肥路上急于求成，通過減肥藥來減肥 。但是藥物的代謝多發(fā)生在肝腎中，一方面?zhèn)文I，另一方面減肥藥可能是瀉藥，導致人體脫水 。所以，太瘦并不是健康的表現(xiàn)，盲目的追求暴瘦反而會帶來健康危害 。
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