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男人男人哭吧不是罪

小知識(shí)


男人男人哭吧不是罪



男兒有淚不輕彈 ， 這是每個(gè)男孩子從小就受的教育 。 所以 ， 盡管憋著的滋味很難受 ， 可也只能把眼淚咽到肚子里 ， 把哭扼殺在萌芽狀態(tài) 。 于是 ， 很多成年的男人哭的本能好像已經(jīng)退化了 ， 他們不敢哭 ， 也不愿意哭 。 一個(gè)大男人淚流滿面的 ， 和堅(jiān)強(qiáng)剛毅相去甚遠(yuǎn) ， 實(shí)在讓人笑話 。 而當(dāng)硬漢形象充斥銀幕的時(shí)候 ， 男人更不能哭了——因?yàn)闀?huì)被女人看不起 。
其實(shí) ， 人都有七情六欲 ， 哭泣不只是女人的權(quán)利 。 男人大哭并不是什么丟臉的事情 。 根據(jù)各種醫(yī)學(xué)研究證明：哭在很多時(shí)候是有利于健康的 。 哭會(huì)使心中壓抑的情緒得到發(fā)泄 ， 從而減輕精神壓力 ， 更易于身心保健 。 該哭不哭 ， 一味強(qiáng)忍 ， 悶在心里時(shí)間久了 ， 心中的壓抑就會(huì)越積越重 ， 精神負(fù)擔(dān)也就越來(lái)越大 ， 進(jìn)而容易引起情緒低落、失眠、沒(méi)有食欲 ， 表現(xiàn)出悲觀厭世甚至輕生的態(tài)度——反應(yīng)性抑郁癥往往就是這樣造成的 。
現(xiàn)代男子來(lái)自社會(huì)與環(huán)境的身心壓力更大 ， 而傳統(tǒng)又要求男人要扮演剛強(qiáng)、全能和成功的社會(huì)形象 ， 他們因此不得不費(fèi)力地包裝自己 ， 時(shí)時(shí)抑制自己的喜怒哀樂(lè) 。 其實(shí)人在感情沖動(dòng)時(shí)流出的眼淚 ， 其化學(xué)性質(zhì)與眼部受機(jī)械刺激時(shí)流出的眼淚是不同的 ， 其中有些物質(zhì)正是能引起血壓升高、心率加速或消化不良的“罪魁禍?zhǔn)住?。
心理學(xué)家曾經(jīng)做過(guò)一個(gè)調(diào)查 ， 將137人分為健康組和患病組 。 患病組是潰瘍病和結(jié)腸炎的患者 ， 這是兩種與精神緊張密切相關(guān)的疾病 。 結(jié)果發(fā)現(xiàn) ， 在日常生活中健康組哭的次數(shù)會(huì)比患病組多 ， 而且哭后自我感覺(jué)較之哭前好了許多 ， 減輕了不少的痛苦 。
進(jìn)一步的研究發(fā)現(xiàn) ， 人們因情緒壓抑時(shí) ， 會(huì)產(chǎn)生某些對(duì)人體有害的生物活性物質(zhì) 。 而當(dāng)你哭泣時(shí) ， 這些有害的化學(xué)物質(zhì)便會(huì)隨著淚液排出體外 ， 有效地降低了有害物質(zhì)的濃度 ， 緩解了緊張情緒 。 有研究表明 ， 人在哭泣后 ， 其情緒強(qiáng)度一般會(huì)降低40% 。 這便解釋了為什么哭后的感覺(jué)會(huì)比哭前要好了許多 。 當(dāng)人哭時(shí) ， 有害物質(zhì)會(huì)隨眼淚排泄出來(lái) ， 對(duì)健康自然是有利的 。 從這個(gè)角度來(lái)說(shuō) ， 哭是機(jī)體對(duì)有害物質(zhì)的一種自我調(diào)控功能 。 何況哭后可以使人心情變得略為舒暢 ， 也是心理自我調(diào)節(jié)的方式之一 。 所以 ， 強(qiáng)忍著你的眼淚等于自殺這句話絕不是危言聳聽(tīng) 。
【男人男人哭吧不是罪】上蒼給了人類發(fā)達(dá)的淚腺 ， 在這一點(diǎn)上男女是沒(méi)有區(qū)別的 。 現(xiàn)在在某些大城市悄然興起了一種“哭吧” ， 環(huán)境幽雅 ， 凡是想哭的人可以進(jìn)去盡情的哭 ， 絕不過(guò)有人笑話或打擾 。 進(jìn)去時(shí)愁眉苦臉 ， 出來(lái)卻一臉輕松——讓那些不愉快都隨著眼淚流走吧 。 生活節(jié)奏快 ， 人際關(guān)系復(fù)雜 ， 工作壓力大 ， 每個(gè)人都可能遇到承受不了的困難或挫折 。 委屈郁悶的時(shí)候 ， 男人們實(shí)在沒(méi)必要繃著臉裝出一副硬漢樣 ， 要記得：會(huì)哭的男人才更健康!

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