小葫仙問道：“你剛才練的什么招式？金雞獨(dú)立？”小葫仙一邊說著，一邊站起來學(xué) 。
金雞獨(dú)立清腦效果強(qiáng)
身體出現(xiàn)疾病，中醫(yī)理解為五臟六腑質(zhì)檢相互協(xié)調(diào)的關(guān)系出現(xiàn)了問題，身體不平衡了，那么“金雞獨(dú)立”就可以調(diào)節(jié)彼此的關(guān)系 。
有的人患上的肢體疾病，似乎也是歸于五臟六腑與四肢百骸質(zhì)檢的不和諧所產(chǎn)生的，那么“金雞獨(dú)立”就是可以直接來調(diào)節(jié)身體平衡的 。
怎樣正確做金雞獨(dú)立
正確的金雞獨(dú)立，只需要兩眼微閉，然后兩手非常自然的放在身體兩側(cè)，任意的抬起一只腳，試試看能站立幾分鐘，但是一定要注意的是在這段過程當(dāng)中千萬(wàn)不能將眼睛睜開 。
如果我們的眼睛睜開了，就不能調(diào)節(jié)自己的平衡，因?yàn)檎５恼{(diào)節(jié)平衡就是不靠雙眼和參照物之間的協(xié)調(diào)，而是通過調(diào)動(dòng)大腦神經(jīng)來對(duì)我們身體的各個(gè)器官的平衡進(jìn)行調(diào)節(jié) 。
很多人起初是連五秒鐘都做不了的，但是后來漸漸的就可以站兩分鐘以上，隨著站立的時(shí)間延長(zhǎng)，漸漸的會(huì)發(fā)現(xiàn)自己頭重腳輕的感覺沒有了，睡眠的質(zhì)量也會(huì)大大提高，頭腦也會(huì)清楚了，記憶力也就明顯增強(qiáng)了 。
如果每天能閉著眼睛做一分鐘金雞獨(dú)立，那么老年癡呆就不會(huì)發(fā)生在身上 。
【小葫仙歷險(xiǎn)記之每天做這動(dòng)作有延壽功效99】小葫仙一邊跟著老杜學(xué)習(xí)金雞獨(dú)立，一邊領(lǐng)悟金雞獨(dú)立的神奇，小葫仙第一次做金雞獨(dú)立，就堅(jiān)持了十二秒，修為說小葫仙用不了一段時(shí)間，就可以站兩分鐘到三分鐘了，練完金雞獨(dú)立的小葫仙腦袋里一片清醒，感覺呼吸都順暢了許多，小葫仙看著院子里的景色，想象著自己離開這里以后的日子，更多精彩，一起來看下一期！
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