千萬別做！上廁所一定不能做的四件事 如廁是人生大事 ， 有些人一天不上廁所心里憋得慌 。所以上廁所時 ， 一定不能太過隨意 ， 該小心的還是要小心 ， 比如以下幾件事 ， 上廁所時就一定不能做 。
一、玩手機、看報紙
基本上所有人都有上廁所玩手機的經(jīng)歷 ， 有些人甚至隨時去廁所都要隨身攜帶 ， 這也是便秘這么“流行”的主要原因 。但是你一旦看手機、看報紙 ， 這就給了你一種要呆很久的意識 。而長時間蹲廁所不僅不衛(wèi)生 ， 還可能使直腸靜脈長時間受擠壓 ， 引發(fā)痔瘡 。
二、太用力
如果肚子痛 ， 但是嗯啊不出來怎么辦？使勁？錯！排便不順暢主要是因為上火或者大便干結(jié) ， 這時如果你太用力 ， 反而會給心腦血管增加壓力 ， 而且也很容易導致肛裂或猝死 。
所以如果排便不順暢時 ， 可以用喝水、加強運動來維持大便通暢 ， 如果一直沒效果 ， 建議用緩瀉藥物 ， 幫助排便 ， 但是此藥不可多用 。
三、紙張越白越干凈
在我們潛意識里 ， 紙張越白越干凈 ， 而事實是 ， 紙張?zhí)缀芸赡苁翘砑恿藷晒庠霭讋?， 這種紙盡量少用 。
四、擦拭時由后向前
【千萬別做！上廁所一定不能做的四件事,】由于私處部位的差異性 ， 男性可以用此法擦拭 。但是女性最好由前向后擦 ， 以防止感染 。
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