鼻子的反射作用形成鼻周期，鼻周期具有規(guī)律性變化的特點，間隔2-7個小時出現(xiàn)一個周期，鼻周期促使人在睡眠時反復(fù)翻身，有助于解除身體疲勞 。
8、排泄多余的淚液作用
眼睛內(nèi)側(cè)有一個小孔通向鼻部，人們稱為鼻淚管，它的作用正是排泄這些淚液，正常情況下，這些淚液通過鼻淚管進入鼻腔，以鼻涕的形式流出，而在哭泣的時候，淚液就會大量流入鼻腔 。
由于周圍環(huán)境等等其他原因，近些年鼻部疾病的發(fā)病率迅速的增加 。大多數(shù)人都以為鼻部疾病是一種小病，錯過了最佳治療時間，而往往是在被鼻子的不適逼的才去就醫(yī) 。
那時候已經(jīng)不是一個簡單的鼻炎了，需要更長時間、更復(fù)雜的治療 。而鼻部出現(xiàn)病癥，會影響我們的呼吸，讓我們時時刻刻都感到不適，對我們的日常生活、學(xué)習(xí)和工作造成巨大的影響 。那么我們怎么在日常生活中護理我們的鼻子呢？
(1)加強身體鍛煉
可以選擇慢跑、太極拳、打羽毛球等有氧運動，持之以恒，能增強體質(zhì)，提高機體的抗病能力;促進血液循環(huán)，使鼻甲內(nèi)的血流不易阻滯淤積，造成充血 。
(2)從夏天溫暖的時候開始
堅持用冷水洗面擦鼻，四季不間斷，增強身體尤其是鼻子對寒冷的抵抗力 。寒潮來襲或氣溫突變時注意防寒，洗澡后應(yīng)要擦干頭發(fā)再入睡，防止感冒，適當(dāng)時候注意戴上口罩 。
(3)注意工作、生活環(huán)境的空氣
避免接觸灰塵及化學(xué)氣體特別是有害氣體 。
(4)忌食生冷、煙、酒、辛燥刺激之品
適當(dāng)補充維生素，飲食盡量選易消化吸收食物 。
(5)用溫開水或者生理鹽水清洗鼻腔
清除結(jié)痂，再以棉簽蘸生蜂蜜、AD魚肝油等涂在肥大鼻甲表面，每日1次，長期堅持，直至鼻腔痛癢感消失，無分泌物結(jié)痂，嗅覺恢復(fù) 。
(6)進行鼻部的自我保健按摩
雙手食指同時按摩眼內(nèi)角鼻梁處，由上到下，反復(fù)60次;用中指揉按迎香穴(平鼻翼下緣，在鼻翼兩旁約1厘米處)，作旋轉(zhuǎn)狀按摩，以有酸痛感為佳，反復(fù)60次 。可反復(fù)按摩，每日3-4次，能有效地預(yù)防鼻甲肥大的發(fā)生，明顯緩解鼻甲肥大的癥狀 。
(7)戒除隨意挖鼻的不良習(xí)慣
鼻塞時不要強行擤鼻，以免損傷鼻腔毛細(xì)血管，引發(fā)鼻出血，還可以防止帶菌粘液逆入鼻咽部引發(fā)中耳炎 。
(8)患感冒時要及時徹底地治療
積極治療慢性單純性鼻炎，鼻粘膜收縮劑慎用，尤其不要長期持續(xù)的使用 。
結(jié)語：鼻子不僅是面部十分重要的一個器官，對于我們的身體健康來說，它也是很重要的，如果鼻子出現(xiàn)什么異常的話，那么對于我們的健康也有很大的危害，希望本篇文章能夠給大家?guī)硪欢ǖ膸椭?，我們在平時生活中一定要從身體的一些小細(xì)節(jié)看起 。
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