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泡腳方一：
生姜泡腳：
腳涼怕冷，用生姜一塊(像棗大這么一塊姜)用刀拍扁，紅花、取一份用紗布包好放在水里一起燒開，再加一勺鹽泡腳 。
紅花泡腳：
活血化淤，藥店買一兩紅花分成10份，取一份用紗布包好放在水里燒開，然后加一勺鹽，先熏腳后泡腳，治腰酸痛 。(泡腳的水一定滿過腳踝骨)
艾葉泡腳：
可治療呼吸系統(tǒng)毛病去風寒 。藥店買一兩艾葉分成五份，每次取五份之一艾葉用紗布包好放到鍋里用水燒開，先熏腳，然后再泡腳，水溫40到50度的時候，再把雙腳放入水中泡腳，紅花、艾葉泡腳，可治腳涼腰酸 。
花椒水泡腳：
可防腳臭、腳汗、腳氣、抓一把花椒用沙布包好放到鍋里用水燒開后，雙腳先熏等水溫能下腳的時候就開始泡腳 。
另：
艾葉和花椒泡腳，可治療皮膚病如濕疹 。
紅花加鹽泡腳，可治療腿靜脈曲張 。
醋泡腳：
在泡腳水里放一勺到兩勺醋可治腳后跟干裂，有軟化足跟骨刺的作用 。
小蘇打加鹽泡腳：
可平穩(wěn)血壓，先放一勺鹽把水燒開，然后放小蘇打，血壓偏低就少放些偏高就多放點 。嚴重的高血壓，再加上芥沫面 。(芥沫面和小蘇打主要是降血壓)
干姜、桑枝泡腳：
患風濕病、怕冷、怕涼、脾胃虛寒的人，適合用具有溫通作用的中草藥，如干姜、桑枝 。
泡腳方二
痛經的女性，或者腳干、皮膚干燥的人，用點具有活血化淤作用的中草藥，如白芍、益母草、當歸、艾葉等 。
杏仁茶葉方:
苦杏仁45g，綠茶10g 。將上述藥一同入鍋，加水2000毫升，煎煮30分鐘，去渣取汁 。取 1小瓶藥液外搽臉部及手臂，余下的藥液倒入盆中，待溫度適宜時泡足30分鐘 。20天為 1個療程 ?？勺虧櫰つw，消炎殺菌，補充維生素及礦物質，防治皮膚萎黃、黯黑、粗糙及痤瘡、疥瘡 。
當歸桂圓方：
當歸40g，桂圓肉25g 。將上藥加清水適量，煎煮40分鐘，去渣取汁，與2500ml開水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待溫度適宜時泡洗雙腳，每天 1次，每次熏泡40分鐘 ?？绅B(yǎng)血益顏 。適用于黑色素沉著、皮膚老化等 。
山楂當歸方:
山楂、當歸各16g，白蘚皮、白蒺藜各15g 。將上藥加清水適量，煎煮30分鐘，去渣取汁取一杯代茶頻飲，余液與2000毫升開水—起倒入盆中，待溫度適宜時泡洗雙腳，每天 1次，每次熏泡40分鐘，10天為 1療程 。補血疏肝，散郁祛瘀 。適用于面部黃褐斑 。尤其適用于產后服用避孕藥，而使面部長黃褐斑的婦女 。
泡腳方三
當歸15克、黃芪20克、紅花10克、蘇木10克、澤蘭10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、細辛 6克、黃芩15克、酸棗仁15克 。用上藥加水1000煎至 600毫升，去渣后倒入足浴盆，每晚睡前泡腳30-40分鐘，配合腳步自我按摩手法 。
氣虛足浴配方：
黨參15克、黃芪20克、白術15克，加水煎煮后倒入足浴盆內泡腳30分鐘，每日一次 。
血虛足浴配方：
當歸20克、赤芍15克、紅花15克、川斷15克，加水煎煮后倒入足浴盆內泡腳30分鐘，每日一次 。
治感冒或感冒頭痛配方：
在熱水中加食鹽約50克左右，50--70克生姜 。泡腳時，先把腳放在熱氣上熏，待水溫下降后再將雙腳浸泡在水中互相搓擦，水涼時可續(xù)加熱水2--3次，可泡至全身微微汗出，待水尚溫時及時擦干腳部，蓋上被子痛痛快快地睡一覺就好了 。
泡腳方四
治高血壓病配方：
羅布麻葉15克、杜仲 6克、牡蠣15克、夜交藤10克、吳茱萸10克;或桑葉、桑枝、茺蔚子各15克，或鉤藤40克、夏枯草30克、桑葉20克、菊花20克 。用上藥加水2000毫升煎成1000毫升，去渣后混入足浴盆，睡覺前浸泡雙足30--40分鐘 。
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