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吃的太飽做什么姿勢才能消化的更快 吃太飽時不能做什么 7招助你快速消化( 二 )

當(dāng)我們進(jìn)食過后,胃部的空氣就會隨著增多,導(dǎo)致脹氣等不良癥狀 。(順時針揉三十次緊接逆時針三十反復(fù)進(jìn)行)有效慢節(jié)奏的揉動腹部,能使我們胃里多余的氣體排出,促進(jìn)消化功能,還能有效的排擠肚腩哦 。

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