接乒乓球爆沖球的方法如下 。
1、拉手適當(dāng)放開(kāi) 。要把肩關(guān)節(jié)適當(dāng)打開(kāi) ， 以增加拉球的動(dòng)作幅度 。同時(shí) ， 手盡可能抬高 ， 為向前發(fā)力創(chuàng)造條件 ， 使球產(chǎn)生較大的向前沖力 。
2、摩擦球不宜過(guò)薄 。旋轉(zhuǎn)能夠提高拉球的準(zhǔn)確性 ， 但會(huì)影響球向前的平動(dòng)速度 。為防止摩擦過(guò)薄 ， 擊球部位不要太靠上 ， 可以中部為主 ， 板形豎直 ， 前傾不要過(guò)大 ， 同時(shí)避免接觸球的側(cè)面太多 。
3、腰部收緊用力 。腰部是完成上、下肢動(dòng)量傳遞的樞紐 。在拉球的全過(guò)程中 ， 腰部要繃住 ， 在垂直軸上的轉(zhuǎn)動(dòng)不宜過(guò)大 ， 以防分散向前的用力 。
4、適當(dāng)抬高重心 。如果蹲得過(guò)低 ， 還沒(méi)等抬起來(lái) ， 拉球已經(jīng)結(jié)束了 ， 最后造成坐著拉球 ， 使球只往上走 ， 而缺少向前的動(dòng)力 ， 影響拉球的速度質(zhì)量 。
【怎么接乒乓球爆沖球】5、擊球瞬間手腕內(nèi)收 。手腕在擊球前 ， 應(yīng)該相對(duì)放松 ， 但擊球瞬間 ， 要有力量非常集中、但動(dòng)作不是很大的內(nèi)收動(dòng)作 ， 這樣容易使力量更為集中 ， 動(dòng)量傳遞的效果發(fā)揮得更好 ， 真正體現(xiàn)出鞭打的效果 。
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