1、從你的非慣用手開(kāi)始練習(xí)，比如你一直用右手打球，那么你的腳步等等也隨之適應(yīng)的是右手打球的節(jié)奏 。要提升你的籃球技能便可以嘗試練習(xí)左手打球，也就是說(shuō)使用左手運(yùn)球、左手投籃甚至左手吃飯等 。
2、大腦的控制也需要注意，意味著你需要拋棄之前慣用手打球的觀念，開(kāi)始嘗試從大腦開(kāi)始想你目前需要練習(xí)的手，運(yùn)球是提升球感的很好方法，練習(xí)選擇你想要練習(xí)的手，可以單手拍球100下，緩一會(huì)之后繼續(xù)接剛才手拍球，多來(lái)幾組 。
【兩手拍籃球技巧】3、單手拍球后可以變換為雙手交替拍球，左手50下，右手50下，同樣可以多來(lái)幾組，提升你對(duì)球的熟練度以方便提升實(shí)際的運(yùn)球能力 。
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