強肺養生穴位：魚際穴
也許你不知道，魚際穴是強肺的養生要穴 。為何這樣說?按摩魚際穴，可以將肺經體表經水導入體內，排泄體內肺經之氣 。
坐標：當我們攤開手掌，在大拇指根部有塊肌肉明顯突起，這個地方叫做大魚際 。在這塊突起肌肉的中間，也就是從大拇指根部和手腕連線中點，就是魚際穴 。
怎么按摩有效果
1、點按式
用右手大拇指按揉左手大魚際部位，按揉至手掌發熱，然后換做用左手大拇指按揉右手大魚際，如此每天按摩2~3次;每次大約1~2分鐘 。
2、合掌式
即雙手合掌，對搓時兩手的“大魚際”應貼合，以搓得雙手發熱為度 。亦可一手固定不動，另一手對其搓動，再兩手上下交替互相摩擦1至2分鐘 。
3、敲擊式
如果覺得手指點按的力度不夠，可用“抱拳禮”的姿勢，用一側手指關節敲打對側手掌大魚際;或靠雙手掌跟的力度，在魚際穴附近互相敲擊，至掌側發熱便可 。
【咳嗽打噴嚏按摩哪里 春天咳嗽,打噴嚏,按摩這個穴位少受罪】一般保健按摩，可每天做2至3次，每次時間控制在5~10分鐘左右 。按摩魚際穴，不受地點和時間限制，隨時隨地都可按摩，注意按摩時力度要適中，就像做運動一樣，要循序漸進，不必急于求成 。
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