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赤小豆和薏仁米的功效與作用 薏仁米的功效與作用

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赤小豆和薏仁米的功效與作用 薏仁米的功效與作用


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本文導讀目錄：
1、薏米的功效與作用
2、薏米功效
3、經常吃薏米有什么好處？
4、薏米的功效與作用？
【赤小豆和薏仁米的功效與作用 薏仁米的功效與作用】5、薏米有什么功效？
6、薏米仁的功效與作用
7、薏仁米的功效與作用
8、薏仁米的功效與作用有哪些
薏米的功效與作用功效主治
健脾 ， 滲濕 ， 止瀉 ， 排膿 。用于脾虛腹瀉 ， 肌肉酸重 ， 關節疼痛 ， 水腫 ， 腳氣 ， 白帶 ， 肺膿瘍 ， 闌尾炎 。常用量9～30克 。利濕健脾；舒筋除痹；清熱排膿1. 對心血管的影響：抑制呼吸中樞 ， 使末稍血管特別是肺血管擴張2. 抗腫瘤：尤以脾虛濕盛的消化道腫瘤及痰熱挾濕的肺癌更為適宜3. 增強免疫力和抗炎作用 ， 薏苡仁油對細胞免疫、體液免疫有促進作用4. 降血糖：可起到擴張血管和降低血糖的作用 ， 尤其是對高血壓、高血糖有特殊功效5. 抑制骨骼肌的收縮：薏仁可抑制骨骼肌收縮 ， 能減少肌肉之攣縮 ， 縮短其疲勞曲線；能抑制橫紋肌之收縮6. 鎮靜、鎮痛及解熱作用：具有鎮靜、鎮痛及解熱作用 。對風濕痹痛患者有良效7. 降血鈣、延緩衰老 ， 提高機體的免疫能力 。8.水腫；腳氣；小便淋瀝；濕溫病；泄瀉帶下；風濕痹痛；筋脈拘攣；肺癰；腸癰；扁平疣
1、有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效 ， 為常用的利水滲濕藥 。
2、用于頭發：它具有營養頭發、防止脫發 ， 并使頭發光滑柔軟的作用 。
3、用于皮膚：使皮膚光滑 ， 減少皺紋 ， 消除色素斑點的功效 。對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效 ， 另外 ， 它還對紫外線有吸收能力 ， 其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果 。
4、此外 ， 薏仁算是榖物的一種 ， 以水煮軟或炒熟 ， 比較有利于腸胃的吸收 ， 身體常覺疲倦沒力氣的人 ， 可以多吃 。薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素 ， 能使皮膚角質軟化 ， 對皮膚贅疣、粗糙不光滑者 ， 長期服用也有療效 。
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薏仁（俗稱薏米）在我國栽培歷史悠久 ， 是我國古老的藥食皆佳的糧種之一 。全國大部分地區均產 ， 以福建、河北等省為主 ， 由于薏米的營養價值很高 ， 被譽為“世界禾本科植物之王”和“生命健康之禾” ， 在日本最近又被列為防癌食品 ， 因此身價倍增 。
漢朝名將馬援是薏仁的愛用者之一！據《后漢書．馬援傳》記載 ， 東漢大將軍馬援官至伏波將軍 ， 因他在交趾作戰時 ， 南方山林濕熱蒸郁、瘴氣橫行 。他經常食用薏米 ， 不但能輕身省欲 ， 而且能戰勝瘴瘧之氣 ， 屢立戰功 。公元754年我國即把它列為宮廷膳食之一 。
薏米味甘、淡、性微寒、歸脾、胃、肺經；有健脾利水、利濕除痹、清熱排膿、清利濕熱之功效；可用于治療泄瀉、筋脈拘攣、屈伸不利、水腫、腳氣、腸癰、淋濁、白帶等癥 。
說薏米是米中第一 ， 一點也不為過 。薏米所含的蛋白質為禾科植物種子中最高 ， 并且其碳水化合物、礦物質、維生素B1、B2、E等亦均有普通白米的數倍之多 ， 所以能夠有效地促進新陳代謝、治療維生素、礦物質不足所引起的疾病 ， 以及提供生命活動所需的能量 ， 這種能量也就是中醫所稱的“氣” ， 故《神農本草經》所述的“輕身益氣”道理即在此 。

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