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怎樣調理小兒便秘 如何調理小兒便秘 小兒便秘應該怎么改善

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怎樣調理小兒便秘 如何調理小兒便秘 小兒便秘應該怎么改善


學齡前兒童年齡過小 ， 最好不要通過藥物來緩解孩子便秘的現象 。那么 ， 如何調理小兒便秘呢？下面就教你幾招 ， 真正改善小兒便秘的難題 ， 媽媽們不再操心 。
如何調理小兒便秘
1、每日定時如廁訓練
讓孩子在馬桶上坐10~15分鐘 ， 每天一到兩次 ， 幫助孩子養成定時排便的習慣 。
2、查看孩子大便
正常大便應該類似花生醬 ， 柔軟成形 ， 每天或隔天排便一次 。如果發現孩子大便過硬或者擦屁股紙帶血 ， 或者孩子大便時很痛苦 ， 最好帶孩子看醫生 。
3、給小兒換奶粉
吃奶粉的嬰兒如果便秘 ， 可以換一種奶粉試試 ， 也可在奶瓶中加入少許西梅汁或梨汁 。
4、、多攝入纖維素
【怎樣調理小兒便秘 如何調理小兒便秘 小兒便秘應該怎么改善】美國《營養研究》雜志刊登一項研究發現 ， 孩子多吃富含纖維素的食物有助防止便秘 。比如 ， 鮮水果蔬菜、全麥面包、意大利面、糙米、大豆、扁豆、堅果和植物種子等 。
5、少吃白色食物
孩子總吃餅干、大米、面食和奶酪等白色食物 ， 也容易導致便秘 ， 可以在飲食中加入彩色食物 ， 尤其以谷物類和新鮮蔬果為佳 。
6、減少牛奶飲用量
孩子喝太多牛奶 ， 纖維素攝入量就會不足 。1歲后 ， 孩子喝牛奶別超過16盎司（約合454克） ， 9歲后 ， 牛奶飲用量應不超過24盎司（約合680克） 。
以上就是為大家介紹的如何調理小兒便秘相關內容 ， 希望以上內容可以幫助到大家 。

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