治病不如防病 ， 中風(fēng)作為一種致殘致死率極高的病 ， 給病人及家屬帶來的痛苦是不可想象的 ， 那么 ， 我們?nèi)粘Ｉ钪性撛鯓宇A(yù)防呢？
控制高血壓 1 高血壓是導(dǎo)致中風(fēng)的根源之一 。 高血壓病人要遵醫(yī)囑 ， 按時(shí)服用降壓藥物 ， 有條件者最好每天測一次血壓 ， 貼別是在調(diào)整降壓藥物階段 ， 以保持血壓穩(wěn)定 。 要保持情緒平穩(wěn) ， 少做或不做易引起情緒激動(dòng)的事 ， 如打牌、搓麻將、看體育比賽轉(zhuǎn)播等；飲食須清淡有節(jié)制 ， 戒煙酒 ， 保持大便通暢；適量運(yùn)動(dòng) ， 如散步、打太極拳等 。
防治動(dòng)脈粥樣硬化 2 要防治動(dòng)脈粥樣硬化 ， 關(guān)鍵在于防治高血脂癥和肥胖 。 建立健康的飲食習(xí)慣 ， 多吃新鮮蔬菜和水果 ， 少吃脂肪高的食物如肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟等；適量運(yùn)動(dòng)增加熱量消耗；服用降血脂藥物 。
注意中風(fēng)的先兆癥狀 3 一部分病人在中風(fēng)發(fā)作前常有血壓升高或波動(dòng)、頭痛頭暈、手腳麻木無力等先兆 ， 發(fā)現(xiàn)后要盡早采取措施加以控制 。
注意短暫性腦缺血發(fā)作 4 【如何預(yù)防中風(fēng)發(fā)生 中風(fēng)預(yù)防方法有哪些】 當(dāng)病人有短暫性腦缺血發(fā)作先兆時(shí) ， 應(yīng)讓其安靜休息 ， 并積極治療 ， 防止其發(fā)展為腦血栓 。
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