1. 首頁 > 云知道 > >

預防產后缺乳的方法 預防產后缺乳應該怎么做

云知道預防

【預防產后缺乳的方法 預防產后缺乳應該怎么做】

預防產后缺乳的方法 預防產后缺乳應該怎么做


預防產后缺乳應該怎么做呢?專家指出，若想預防產后缺乳，護理要從生活細節入手，及時調整好產婦的身體狀，可以從以下方面著手，媽媽們可要注意啰 。
預防產后缺乳應該怎么做
首先，母嬰同室，及早開乳
一般認為，早期母乳有無及泌乳量多少，在很大程度上與哺乳開始的時間及泌乳反射建立的遲早有關 。產后早期實現哺乳，可刺激乳汁盡早分泌 。而且新生兒出生30分鐘內是吸吮最強的階段 。此時，泌乳量較多的同時哺乳期也會較長，有助于母乳喂養成功 。
第二，養成良好的哺乳習慣 。
按需哺乳，勤哺乳，一側乳房吸空后再吸另一側 。
若乳兒未吸空，應將多余乳汁擠出 。早期喂奶的次數是一天不少于10到12次，一次不少于半個小時，這也是母乳喂養成功的最關鍵的問題 。另外，哺乳期間產婦也要多注意休息，保證充足的睡眠和健康、規律的哺乳習慣 。
第三，營養要保證 。
哺乳期間要保證產婦充足的營養吸收，但不要滋膩太過 。鼓勵產婦少食多餐，多食用新鮮蔬菜、水果，多飲湯水，多食催乳食品如花生米、黃花菜、木耳、香菇等 。
第四，預防產后抑郁 。
產后抑郁也會導致奶水分泌的減少，哺乳期媽媽一定要調整好自己的心態，保持樂觀、舒暢的心情，避免過度的精神刺激，以致乳汁泌泄發生異常 。
第五，及早請專業催乳師催乳 。
當發現乳汁較少，就要及早請專業催乳師催乳 。，一般在發現缺乳15日內治療，效果較好 。時間過長，乳腺腺上皮細胞萎縮，催乳療效不佳 。
最后，專家提醒寶媽們：一定要讓寶寶多吸吮乳房，這是奶水分泌最主要的前提 。

    推薦閱讀