1、素質(zhì)訓(xùn)練是對初學(xué)舞蹈的學(xué)生身體各部位進(jìn)行的強(qiáng)化訓(xùn)練 。初學(xué)舞蹈的學(xué)生對舞蹈的接觸情況不同,在理解與接受能力方面也不一樣,身體自然條件有很大的差異 。素質(zhì)訓(xùn)練可分為腰和腿的“軟”、“開”兩個(gè)部分 。舞蹈是用人的肢體語言表達(dá)的,要使學(xué)生盡快達(dá)到肢體所需要的素質(zhì)條件應(yīng)從軟開始 。軟度訓(xùn)練中可分為肩、胸、腰、腿、胯幾個(gè)部分分別加強(qiáng)訓(xùn)練 。
【男生舞蹈簡單技巧】2、壓肩胛帶是訓(xùn)練肩和胸的軟開度 。在訓(xùn)練過程中,可趴把桿前壓肩胛帶,也可兩人一組互相后拉肩胛帶 。
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