蛋白蟲怎么炒菜？一、準備材料：蛋白蟲、大蒜、植物油、鹽 。
【蛋白蟲怎么炒菜】二、開始炒：1.將蛋白蟲仔細地洗凈并浸泡在水中30分鐘；2.將浸泡好的蛋白蟲倒入鍋內，加少量的油，用小火迅速旺火快速燜5-8分鐘后取出備用；3. 將剩余的植物油加入鍋中,再將剁好的大蒜倒入鍋中,小耐心微微番七七數十個回合, 然后加適量鹽;4.最后再將燜好的 蛋 白 塊 投入 鍋 中 , 快 速 翻 炒 3 - 5 分 鐘 便 侯 ！
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