【慢跑怎么練步幅】
慢跑的步幅要根據(jù)個人的身體狀況進(jìn)行調(diào)整 ， 一般腿部伸展較長的跑步者，步幅要稍微大一些，腿部伸展較短的跑步者，步幅要稍微小一些 。一般來說，步幅應(yīng)該在60-90厘米之間 。
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【慢跑怎么練步幅】
慢跑的步幅要根據(jù)個人的身體狀況進(jìn)行調(diào)整 ， 一般腿部伸展較長的跑步者，步幅要稍微大一些，腿部伸展較短的跑步者，步幅要稍微小一些 。一般來說，步幅應(yīng)該在60-90厘米之間 。
