1. 沿著頸部向下按摩：從頸椎骨的正中部開始，沿著頸部由下而上按摩，幫助排除頸部淤血和疲勞 ， 增強(qiáng)免疫力，改善氣虛體質(zhì) 。
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2. 按摩胸前部：從胸前線開始，由上而下按摩，可以幫助加強(qiáng)肺部功能，改善肺臟的血液循環(huán)，從而改善氣虛體質(zhì) 。
3. 按摩腹部：從腹部開始 ， 由上而下按摩，可以幫助改善胃腸功能，改善消化吸收能力 ， 從而改善氣虛體質(zhì) 。
4. 按摩腰部：從腰椎開始 ， 由下而上按摩 ， 可以幫助改善腰肌功能，增強(qiáng)免疫力，從而改善氣虛體質(zhì) 。
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