低枕、中枕、高枕哪個舒服，要按照不同人群來區分：一、小朋友的身體骨骼比較柔軟，使用低枕會比較舒服；二、老年人睡中枕頭會舒服些，因為這種枕頭有一定的硬度，能夠帶來支撐性，同時透氣性也比較好；三、年輕人使用高枕舒服，因為它的慢回彈性能，能夠帶來安全感 。
枕頭的種類有哪些
1、化纖枕
這種枕頭內部填充的是人造化纖纖維，睡在上面的感受類似于羽絨枕頭，但是柔軟性沒有羽絨枕好 ?；w枕頭最大的缺點就在于它的回彈能力比較差，可能剛買回來會比較蓬松，但使一段時間后續就會出現坍塌，扁平的現象，而且容易出現高低不平，但是他在價格方面會有優勢 。
2、記憶枕
這種枕頭內部使用的是一種記憶棉，這種記憶棉它的回彈力會比較慢，尤其是在人翻身的過程中，它能夠減輕人體頭部和脊椎的壓力，提高人的睡眠質量，比較適合容易落枕、而頸椎有問題的人使用 。
3、蕎麥枕
內部是用蕎麥皮進行填充，硬度會比較高，在支撐性能方面會比較好，在人體頭部移動時，它也能夠隨之改變形狀，從而帶來一定的舒適性，而且蕎麥能夠散發一種淡淡的清香，能夠讓人更加安心和放松，從而快速進入睡眠 。平常這種蕎麥枕頭只要定期拿到太陽外面進行暴曬，不需要進行水洗清理，只需要將枕頭外罩清洗就可以 。
4、乳膠枕
這種枕頭不容易出現變形，而且彈性和支撐性都比較好，任何年齡段的人都可以使用，但是因為乳膠枕比較貴，而且市面上有些乳膠枕使用的是劣質材質進行制作，所以容易購買到假貨，從而影響使用感受 。
5、羽絨枕
內部使用的是羽絨填充，所以整個枕頭它的蓬松度會比較好，而且有很好的透氣功能，但是要注意如果本身對這些動物羽毛過敏的人不建議使用這種材質的枕頭 。
購買枕頭要注意哪些
1、枕頭的高度
枕頭的高度雖然沒有具體的要求，要看個人習慣睡哪種高度的枕頭，但不建議大家購買太高的枕頭，因為枕頭太高會使人的脊椎屬于彎曲狀態，從而增加脊椎的壓力，容易出現落枕現象，而過低的枕頭對頸椎沒有支撐性，睡在上面也容易出現頭部充血的現象 。
2、枕頭的硬度
選擇軟硬適中的，大家在購買時可以稍微正在枕頭上感受一下 。一般硬度太高的枕頭，它不能滿足頸椎、頭部與枕頭的接觸面，睡在上面會感覺比較累，太軟的枕頭往往睡在上面會容易出現凹陷 。
3、枕頭的寬度
【低枕中枕高枕哪個舒服】枕頭的寬度要比人的肩膀寬，否則在翻身之后就會出現沒有辦法支撐頸部的情況，影響人的睡眠 。
