【常常玩籃球有什么好處】1、打籃球需要運動到全身 ， 體內(nèi)溫度升高了 ， 就會出大量汗液 ， 通過排汗可以調(diào)節(jié)體內(nèi)溫度平衡 ， 同時還能排出體內(nèi)的大量廢棄物 。
2、經(jīng)常打籃球可以增強心臟功能 ， 使脈搏輸出量增加 ， 動脈血管壁中膜增厚 ， 骨骼肌肉和心肌中的中毛細血管分布數(shù)量增加 ， 這些都有利于包括心臟本身在內(nèi)的器官供血和機能提高 。同時 ， 打籃球還可以使血壓下降 ， 降低血清膽固醇含量 ， 有助于預防高血壓 ， 冠心病等癥 。
3、打籃球的時候 ， 肌肉活動緊張 ， 心臟工作增加 ， 心肌血液供應和代謝加強 ， 心肌纖維變粗 ， 心壁增厚 ， 心臟體積增大 ， 搏動變得有利 ， 從而有效防治心血管病 。
4、打籃球的時候會使整個肌體代謝功能增強 ， 并加速體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)消耗 ， 從而有效提高食欲 ， 再者打籃球還能促進腸胃蠕動以及消化液分泌 ， 改善肝臟和胰腺功能 ， 從而提高整個消化系統(tǒng)功能 。
5、打籃球的時候機體必須最大限度的動員和發(fā)揮身體各器官系統(tǒng)機能 ， 例如神經(jīng)調(diào)節(jié) ， 呼吸加強 ， 血液循環(huán)加快 ， 時間長了 ， 身體素質(zhì)自然會不斷提高 。
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