干咳少痰、口燥咽干的人： 應(yīng)該喝清熱潤燥茶 ， 代表藥材有沙參、玉竹、龍梨葉、冬麥、雪耳等；
濕熱氣重、口氣大的人： 多表現(xiàn)為口苦、口干、口黏等 ， 應(yīng)該喝清熱化濕茶 ， 代表藥材有銀花、菊花、土茯苓等；
其他人群： 寒性體質(zhì)人群、老人、幼兒、月經(jīng)期和產(chǎn)褥期女性不宜喝涼茶 。
4、吃點(diǎn)辣有助消暑散熱 很多人到了夏天會(huì)拒絕吃辣 ， 認(rèn)為其會(huì)導(dǎo)致上火 。 事實(shí)上 ， 盛夏適當(dāng)吃點(diǎn)辣也有助散熱 ， 因?yàn)槔蔽妒澄锬茏屓梭w各部位血管擴(kuò)張 ， 如此一來身體就會(huì)散熱 。
對(duì)于濕氣重的地區(qū)來說 ， 夏天吃辣還能給身體“除濕” ， 吃辣味食物有助平衡寒熱 ， 對(duì)健康有益 。
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