是否有做體檢體測？
有些心肺功能不好的人是不適合運動的，比如走100米都不停喘氣，停下來休息好幾次，所以不是每個人都適合去訓(xùn)練營 。訓(xùn)練營在入營前進行全面的運動風險評估及醫(yī)學體驗，幫助學員確定他的們當前的健康狀況 。如果學員已經(jīng)被確診有嚴重健康問題，那么應(yīng)當建議學員依照醫(yī)務(wù)工作者的指導(dǎo)下運動或者退營；如果經(jīng)詳細評估，學員沒有健康問題或者是沒有不利于健康的行為習慣，則就能夠開始身體活動鍛煉計劃 。安全是討論減肥是否有多大效的前提 。
是否能堅持？
減肥貴在堅持，改變的不僅僅是體重，更是擁有一個受益終生的良好生活習慣 。身邊環(huán)境也很重要，當你看到身邊一群努力減肥的人，這種氛圍會支撐你走下去，而不會三天打魚，兩天曬網(wǎng) 。
【一個月能瘦多少「減肥一般一個月能瘦幾斤正常」】減肥訓(xùn)練營一直提倡科學減肥，拒絕藥物或針灸，科學訓(xùn)練、合理膳食加上持之以恒才是王道，減肥是個漫長的過程，不存在捷徑 。路雖遠，行則將至；事雖難，做則必成 。
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