兩個人從相識相知到相愛，走進結婚殿堂 。很大程度上是想和這個人共度一生的，但是生活中總是存在著一些變數，很多人都沒法和你一起走到最后 。
很多人會問老公出軌后，該怎么辦？大多數女人都沉不住氣，第一時間想質問老公，但是往往得不到你要的答案 。
他不承認，你能怎么辦？他承認了，你又能怎么辦？相反與老公更早地撕破臉，對你沒有任何好處 。
學員王女士找到我們講述了自己的經歷
我和我老公認識相愛7年，期間也有分分合合，但結婚4年以來我覺得自己很幸福，我們也很相愛，我們生了兩個孩子，老大兩歲，老二現在7個月 。在我剛出月子沒多久，因為我們公司出現一些問題，他需要去另外一個城市處理，原本計劃去兩個星期安排好工作就回來，結果一弄這個事情就弄了2個多月 。
十一假期我就讓他安排時間回家一趟等假期結束再回去工作，回來以后因為我很信任他，從來沒有想過他會出軌，每天夜里他都在書房很晚才上樓，起初我就認為他在忙工作的事情，直到一次我看IPAD發現有張照片是老公和別人的聊天頁面，應該是我兩歲的女兒玩他手機時候亂照下來的，因為蘋果手機都有云的功能，所以手機相片也能傳到IPAD上面 。
就這樣我發現他出軌 。發現當天就是他準備離開去工作的那天 。他和我說他們只是在網上認識網聊，并沒有見過面，因為他覺得我不愛他，他就自我放棄似的想找人傾訴下，我讓他用孩子健康發誓他沒有說謊，他發誓了并說不會再聯系了，我竟然相信了他 。
【如果你發現自己老公出軌了 發現老公出軌】當天晚上他走以后，他也提出要馬上飛回來找我，當時我的心情很糟糕，并不想要見到他，所以并沒有讓他回來：而是說讓他先處理好公司的事情在回來解決我們的事情 。
老公出軌，受害的一方要面對的，除了不忠的伴侶以及闖入的第三者，其實更應面對的是是有著各種心理失調狀況的自己 。心理學者建議，千萬不要做下面這三件事 。
第一件事，不要急于找男人攤牌 。
也是千萬不要去做的一件事，大多數女人在面對另一半出軌的問題時，第一感覺是為什么這個那么信任的人會背叛我，心里感覺沒法相信，但是當你已經發現出軌是既定事實，你不相信也要相信，這個時候質問另一半有沒有出軌，為什么出軌，都是沒有意義的，除非你想要怎么去面對你們的婚姻關系 。
你要做的就是裝作沒有發現，因為一個已經出軌的男人很有可能已經在計劃如何轉移財產，轉移小孩，裝作沒有發現是為了不要讓他提早走入這個過程當中 。只有這樣你才有時間去思考，怎么來挽救這段關系，或者結束這段關系 。
第二、不要不分青紅皂白地立刻就要離婚，而是先去看看到底是怎么了 。
也許他的外遇讓你覺得很傷害自尊，讓你感到自己整個人被否定，這是很不好的感覺 。但你依然要保持冷靜，嘗試找到導致他外遇的根本原因，然后捫心自問：現在他已經用行動為自己做出了選擇，你的選擇是什么？依然愛他？挽回？還是決定放棄？冷靜地想一想你的真實想法，這對你非常重要，因為后面處理這件事時的立場和態度都取決于此 。
第三、雖然你很痛苦，很憤怒，那也不要任由情緒無序地發泄 。
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