【一條士力架能撐一天嗎】很多人都在問一條士力架能撐一天嗎，今天就給大家講解一下一條士力架能撐一天嗎 。
食用一條士力架通常不能撐一天 。士力架每100g的熱量是490大卡，一條士力架的熱量為600大卡左右 。成年男性每天所需熱量為2250-3000大卡，成年女性為1800-2400大卡，因此一條士力架遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到一天的營養(yǎng)需求 。
成人每日需要熱量計算方法：
成人每日需要的熱量 =人體基礎(chǔ)代謝的需要的基本熱量 + 體力活動所需要的熱量 + 消化食物所需要的熱量 。
消化食物所需要的熱量 =10% x （人體基礎(chǔ)代謝的需要的最低熱量 +體力活動所需要的熱量）
成人每日需要的熱量 = 1.1 x （人體基礎(chǔ)代謝的需要的最低基本熱量 +體力活動所需要的熱量 ）
注意：每日由食物提供的熱量應(yīng)不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 這是維持人體正常生命活動的最少的能量
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