【站立式入水技巧】1、站立式入水時首先請挺直身體，雙腿前后分開，一只腳緊貼在池邊，手臂高高舉起，伸直放置于腦后，雙手前后合攏，掌心面向水面開啟，后面那只腳身體向前傾斜，插入水中 。
2、在水中保持挺直的姿勢，使身體充分的向前滑行 。當(dāng)您自如的掌握了這三種姿勢之后，您可以嘗試使用出發(fā)臺進(jìn)行站立式入水 。
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