7 ， 撈起紗布包 。
8 ， 放入火腿片 ， 再燉半個(gè)小時(shí) ， 放入調(diào)味品后即可食用 。
功效：補(bǔ)益氣血 ， 利水健乳 。
青梅黑豆爽 材料：去核青梅、黑豆、瓊脂、冰糖 。
方法：1 ， 黑豆研磨后去皮 ， 加水揉成泥狀 。
2 ， 在其中加入冰糖和少量的水 ， 然后放入蒸籠蒸熟 。
3 ， 瓊脂加水蒸化 。
4 ， 青梅切成顆粒 ， 和瓊脂汁一起倒進(jìn)黑豆里面 。
5 ， 攪拌均勻后放在冰箱冷凍 。
6 ， 切成小塊食用 。
功效：豐乳健體 ， 潤(rùn)膚悅顏 。
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