1、注意食品安全 。春節(jié)期間家家戶戶都準(zhǔn)備了很多吃的，一定要注意食品安全，生肉、熟肉一定要分開存放，案板也要分開，放在冰箱里不要太久，吃的時(shí)候要先加熱 。
2、 注意飲食清淡 。過年大魚大肉是少不了的，但是建議少吃，特別是一些身體偏胖的人，肉類吃多了，會(huì)導(dǎo)致油脂攝入過多，進(jìn)而體重會(huì)蹭蹭上升，還會(huì)增加引發(fā)高血壓、糖尿病的風(fēng)險(xiǎn) 。
3、春節(jié)期間飲酒要適量 。酒喝多了會(huì)傷身、傷肝，甚至?xí)星?，這樣就破壞了春節(jié)歡樂的氣氛，非常不劃算 。
4、春節(jié)期間飲食要節(jié)制 。春節(jié)期間不要暴飲暴食，作息要規(guī)律，要節(jié)制飲食，要記得吃主食 。
【春節(jié)后飲食注意事項(xiàng)】5、春節(jié)期間要多吃蔬菜水果 。春節(jié)期間肉類食用的太多，要多吃一些蔬菜水果，補(bǔ)充各種維生素，防止便秘 。
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