一般情況下， 骨質(zhì)疏松患者要根據(jù)自己的實(shí)際情況看能不能吃鈣片 。 如果自己的鈣攝入量不足， 就可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鈣片， 如果自己的骨密度低， 血鈣高， 就不宜吃鈣片 。 下面讓我們具體來看看吧！
骨質(zhì)疏松可以吃鈣片嗎 1 1.骨質(zhì)疏松患者如果日常飲食滿足不了自身鈣攝入量的需求， 則可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣片 。 一般來說， 成年人推薦的鈣攝入量是800毫克， 50歲以上和準(zhǔn)媽媽、哺乳媽媽的推薦量都是1000毫克 。
2.補(bǔ)鈣前應(yīng)測(cè)量自身血鈣， 如果你的骨密度是低的， 但血鈣是高的， 這種情況下是不適合補(bǔ)鈣的 。
骨質(zhì)疏松吃什么鈣片好 2 醫(yī)學(xué)上是這么解釋骨質(zhì)疏松的：人體骨頭里的有機(jī)基質(zhì)和鈣鹽從骨頭里向外流失和減少的現(xiàn)象 。 我們不難看出， 治療和緩解骨質(zhì)疏松的關(guān)鍵就是控制骨量流失 。 補(bǔ)鈣對(duì)于控制骨流失是有一定程度的幫助的 。 那么骨質(zhì)疏松吃什么鈣片呢?補(bǔ)鈣是減少骨流失最基本的輔助治療 。 目前在一些臨床的治療上， 采用的鈣片劑型類別很多 。 就算正常人來說， 鈣質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)都很不容易被吸收， 更何況是骨質(zhì)疏松的患者呢?所以， 專家建議廣大骨質(zhì)疏松患者最好采用含有維生素D的鈣片， 這樣可以有利于鈣質(zhì)的吸收 。
骨質(zhì)疏松怎么選擇鈣片 3 1.骨質(zhì)疏松患者宜選擇要選擇對(duì)胃腸道刺激小的鈣片， 比如碳酸鈣、活性鈣、葡萄糖酸鈣等 。
2.宜選擇100～300 毫克的小量鈣片， 不建議選擇含鈣量特別多的鈣片， 一次攝入鈣過多， 鈣的利用率反而有可能降低 。
【骨質(zhì)疏松能吃鈣片嗎 骨質(zhì)疏松吃哪種鈣片好】 3.老人和小孩宜選擇便于吞咽的補(bǔ)鈣產(chǎn)品， 比如細(xì)長(zhǎng)的小鈣片、小粒的咀嚼片等， 可以避免鈣片吞咽困難或卡在食道中 。
骨質(zhì)疏松怎么吃鈣片 4 1.骨質(zhì)疏松患者吃鈣片時(shí)最好在飯后， 可以減少對(duì)消化道的影響 。 在睡前也適合服用鈣片， 血鈣水平在白天較高， 在后半夜及清晨較低， 所以每晚睡前可服用一次鈣片， 能有效地發(fā)揮補(bǔ)鈣的作用 。
2.服用鈣片的時(shí)候， 與維生素D配合使用， 可以增加鈣的吸收， 同時(shí)要多飲水， 以增加尿量， 減少泌尿系統(tǒng)結(jié)石形成的機(jī)會(huì) 。 服用鈣片最好不要和豆制品、奶類一起吃， 防止補(bǔ)鈣過多身體吸收不了 。
小貼士： 服用鈣片只是骨質(zhì)疏松藥物治療的一種方式而已， 其作用是局限的， 還要配合其他方式來治療， 我們?cè)谌粘Ｉ钪锌梢远喑院}量高、富含維生素D及礦物質(zhì)的食物， 比如牛奶及奶制品、黃豆及豆制品、蝦皮 。 海帶、綠葉蔬菜、新鮮水果等， 加強(qiáng)體育鍛煉， 來預(yù)防和輔助骨質(zhì)疏松的治療 。
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