1、減緩壓力，用拇指指尖輕輕按壓眉頭上方，持續(xù)3秒鐘后釋放，而后對(duì)眉毛至發(fā)際線間區(qū)域反復(fù)進(jìn)行自下而上的按摩動(dòng)作 。
【舒緩肌膚的方法】2、消除緊張，用食指輕輕按壓太陽穴，持續(xù)3秒鐘后釋放 。
3、完全放松，用食指輕輕按壓內(nèi)眼角區(qū)域，持續(xù)3秒鐘后釋放 。
4、促進(jìn)微循環(huán)，從下頜兩邊開始，用食指和中指，以畫圓圈的動(dòng)作，輕輕按摩整個(gè)面頰，直至太陽穴處，以促進(jìn)面部的血液運(yùn)行，增強(qiáng)肌膚的彈性，可按摩60秒鐘左右 。
5、增強(qiáng)肌膚彈性，將手指并攏，用手掌輕輕拍打面部，從上而下，從下而上，使皮膚受到輕微的震動(dòng)，可拍打數(shù)十次 。此法可保持皮膚的紅潤光澤，增加其彈性 。
6、增強(qiáng)舒適感，掌心輕輕按壓臉頰，逐步向外按揉至耳部 。耳垂后的凹陷處被稱為“耳下腺”，這里最容易堆積老舊廢物，用中指按壓，然后捋著脖子的筋向下按摩 。
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