但養(yǎng)肺的方法多種多樣 ， “笑”可能是最“便宜”且有效的一種 。中醫(yī)有“常笑宣肺”一說(shuō) 。而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明 ， 笑對(duì)機(jī)體來(lái)說(shuō)的確是一種最好的“運(yùn)動(dòng)” ， 尤其是對(duì)呼吸系統(tǒng)來(lái)說(shuō) ， 大笑能使肺擴(kuò)張 ， 人在笑中還會(huì)不自覺(jué)地進(jìn)行深呼吸 ， 清理呼吸道 ， 使呼吸更通暢 。另外 ， 人在開(kāi)懷大笑時(shí) ， 可使更多的氧氣進(jìn)入身體 ， 隨著流暢的血液行遍全身 ， 讓身體的每個(gè)細(xì)胞都能獲得充足的氧氣 。
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