很多人都在問零食名稱，今天就給大家講解一下零食名稱 。
1、涼果蜜餞類：話梅、涼果、蜜餞、果脯、瓜果干、酸角糕、果蔬干等 。
2、膨化食品類：蝦條、薯片、魷魚酥、蔬菜圈、爆米花、雞味鮮等 。
【零食名稱】3、肉干魚干類：牛肉干、牛肉脯、豬肉粒、魚片、XO牛肉粒、魷魚絲等 。
4、堅果類：松仁、杏仁、開心果、無花果、碧根果、紙皮核桃、蒜香花生、瓜子等 。
5、面包糖果類：QQ糖、棒棒糖、麻糕薯、甜甜筒、泡芙、餅干、海苔、果凍等 。
吃零食的基本原則：
1、不要讓零食喧賓奪主：人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)主要通過一日三餐獲得，零食只能是一種補充，因此零食不能無節(jié)制地吃 。
2、合理安排吃零食的時間：兩餐之間，上午九十點鐘和下午三四點鐘，離正餐時間已有2個多小時 。
3、要選擇有營養(yǎng)的食品：如牛奶、酸奶、水果、蛋糕、肉松、牛肉干等 。而各種薯片、話梅干、果凍等食品營養(yǎng)價值比較低 。
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