1、經(jīng)常保持皮膚清潔：睡前、晨起常用溫水洗臉 ， 以去除油污 。平時臉上分泌油脂過多而發(fā)亮時 ， 應隨時用軟紙擦去 。
2、飲食宜清淡：多吃新鮮瓜果蔬菜 ， 少吃脂肪、糖分和淀粉質(zhì)含量高的食品 ， 少吃辛辣刺激食物 ， 多喝開水 ， 保持消化良好 ， 大便通暢 。
3、保持心情愉快：注意休息 ， 保證睡眠充足 ， 保持心情愉快、樂觀 。
4、菠蘿汁：用菠蘿汁洗擦患處 ， 可防止長痤瘡 ， 并有清潔滋潤皮膚功效 。
5、苦瓜面膜：取中等苦瓜1個搗爛 ， 汁飲服 。將苦瓜渣加入1湯匙燕麥粉調(diào)勻 ， 涂于面部 ， 20分鐘洗去 。每周2次 。適用于黑頭粉刺者 。
6、橙核涂液：用橙子核研細末 ， 以溫水調(diào)勻 ， 每晚臨睡前涂面部 ， 次晨以溫水洗去 。功效去黑斑 ， 除粉刺 。適用于粉刺、黃褐斑 。
7、果皮鮮奶液：用2－3個蘋果的果皮 ， 加清水1杯煮沸 ， 倒入鮮牛奶1茶杯再煮一會 ， 濾出混合液趁熱熏蒸臉部 。適用于黑頭粉刺者 。
8、外用膠原素：青年人要外用膠原素早晚霜 ， 因本品能充實皮膚骨膠原素 ， 具有滋潤皮膚 ， 收斂毛孔 ， 消除炎癥的功效 。
【如何治青春痘】9、綠豆面膜：將綠豆粉與溫水調(diào)成糊狀 。每晚睡前用溫水洗凈面部后涂面 。具有清熱解毒 ， 防治痤瘡功效 。
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