芡實(shí)也被叫做雞頭米，它屬于藥食兩用的食物，能起到健脾益胃、補(bǔ)養(yǎng)氣血的作用，非常適合脾胃功虛弱的人食用 。在女性懷孕的時(shí)候，不僅要補(bǔ)充營養(yǎng)，還要多吃點(diǎn)補(bǔ)養(yǎng)氣血的食物 。那么，懷孕期間能不能吃芡實(shí)呢？
懷孕期間是能吃芡實(shí)的，它可以起到補(bǔ)益脾胃、養(yǎng)心安神的功效 。如果孕婦有心悸、失眠多夢以及注意力不集中等情況，適量吃些芡實(shí)就能改善癥狀 。芡實(shí)具有補(bǔ)而不峻以及防燥不膩的特點(diǎn)，屬于很適合孕婦的食物 。
芡實(shí)里面有很多淀粉以及多種維生素，孕婦食用之后便可以補(bǔ)充熱量，還能獲得很多身體所需的營養(yǎng)成分 。此外 ， 芡實(shí)還具有健脾開胃的作用，要是孕婦胃口不佳的話，吃一些芡實(shí)便能夠提升食欲 。如果孕婦吃芡實(shí)，最好是熬制一些芡實(shí)玉米排骨湯、芡實(shí)蓮子湯 。
【懷孕期間能不能吃芡實(shí)】孕婦在懷孕的時(shí)候大腸的蠕動(dòng)會減弱，所以非常容易便秘 。要是孕婦正在便秘期間，就不適合吃芡實(shí)了，這是因?yàn)檐陀谐錾氖諠饔?，這會讓便秘癥狀有所加重 。要是孕婦有小便顏色發(fā)黃，平時(shí)經(jīng)常口渴的情況，也是不宜是芡實(shí)的 。
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