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要如何保護嗓子,民族聲樂如何保護嗓子( 三 )


學習聲樂表演不能只有嗓子,還要用上腦子,多思考多總結 。在學習聲樂的過程中難免出現錯誤的發(fā)聲,出現這種情況是很正常的,但是必須要及時的糾正的過來,要不然對聲帶是有損害的 。出現這種問題的原因主要是因為聲樂表演發(fā)聲時聲樂表演器官的調節(jié)和運用不恰當 。一般會出現以下幾種情況:喉音、鼻音、顫音、憋氣、漏氣等比如說:喉音 。
這種錯誤發(fā)聲多見于學習美聲者,由于壓喉頭追求大音量、結實的聲音、渾厚深沉的音色而造成的,聲音卡在喉嚨里,感覺是喉腔或喉咽腔在擠壓著唱,聲音聽起來呆滯無泛音、悶而空,特別沉重 。它的主要表現為聲音緊而不自然、僵理、上下共鳴不統(tǒng)一,是高音也上不去低音也下不來,缺乏音色的變化 。經過查閱資料得知:“產生喉音的原因是由于喉頭上提或下壓,喉頭前伸或是后縮,使喉頭受壓或喉頭的位置不正確,阻礙了發(fā)聲的聲波與氣息的暢通,影響了聲帶進行正常的發(fā)聲 。
聲樂表演的喉頭位置正確與否直接關系到其他發(fā)聲器官的正常運動,影響到歌聲的音質、音量、音色和聲音的持久性 。喉頭又稱喉結,各種喉內肌收縮與放松牽動喉的軟骨和關節(jié),可以使得聲門閉合、分開;聲帶繃緊、放松,并在氣息的配合下振動發(fā)聲喉外肌與鄰近的組織連一起 。那要怎樣才能使得喉頭放松而不緊張呢?其實一個最簡單的動作就能使得喉頭降到一個很低的位置——打一個深深的呵欠,打呵欠的時候喉頭就是最低位置了,而唱歌的時候所要求的也是這樣一個固定的位置,也只有這樣才不會導致聲帶疾病的發(fā)生 。
于是,在練習的時候就一定要反反復復的作打呵欠的動作,久而久之這個動作自然就會成為習慣,當真正掌握了這個動作后只要唱歌時一吸好氣就能夠很輕松地把喉頭放到最低位置了 。在一篇聲樂教育家的文章中寫到:“聲樂表演發(fā)聲時,喉頭在喉外肌的作用下積極向下擋氣與氣息向上形成了對抗,在這種情況下就更應該建立穩(wěn)定的可變共鳴管,這樣才不會發(fā)出喉音 。
而這種對抗隨著語言變化、音區(qū)轉換、音色明暗,音量強弱等進行適當的調整 。喉頭的相對穩(wěn)定不僅符合于語言發(fā)聲的自然規(guī)律和聲樂表演發(fā)聲的共鳴原理,吐字清晰靈活,聲音豐滿圓潤,而且還不會導致錯誤的發(fā)聲 。聲樂表演技巧就在于“字”和“聲”在喉頭的相對穩(wěn)定中得到統(tǒng)一” 。三、糾正喉音的方法是什么?糾正喉音要注意喉頭的相對穩(wěn)定,使喉頭在發(fā)聲中處于自然的振動狀態(tài),控制好吸氣速度和喉咽腔的空間體積,確保共鳴貫通 。
(吸氣時,切勿吸到胸腔和咽喉);在做練習時,可以用“ha”來發(fā)聲,“ha”不但能讓下顎和舌根放松、軟顎自然地向上抬起,而且還能經過長時間練習后,在吸氣狀態(tài)下輕松的穩(wěn)定住喉頭的位置,這樣喉頭也能自然地放下,共鳴位置也提高了 。掌握了“ha”的發(fā)聲練習后,可以在用“u”來進行練習,使用u音的好處是它容易使氣束集中,便于協調氣息和共鳴腔體之間的關系,在u音練習好的基礎上再用其他的母音,這樣下來會有事半功倍的效果,練聲中,最好使用三度或五度,由淺入深,逐步改掉喉音同時樹立起聲樂表演的信心 。
四、如何保護自己嗓音?學習聲樂的人的嗓子就好比每個人的心臟一樣,相當重要 。因此應該更加注意加強科學用嗓及對嗓音的保護,避免發(fā)聲器官受損害 。首先要掌握正確的發(fā)聲方法是關鍵,科學合理地用嗓,錯誤的發(fā)聲方法是導致嗓音愛損和病變的原因之一;其次在生活中做到勞逸結合,保證足夠的睡眼,飲食要定時定量,要有節(jié)制,合理的飲食規(guī)律不僅能給身體提供營養(yǎng),而且是保持健康體質的重要因素,切忌暴飲暴食,飲食不能過冷過熱,要少食有刺激的食物,控制煙酒等不良嗜好;最后,堅持日常嗓音保養(yǎng),最好能堅持每天用淡鹽水漱口,這樣也可以有消炎保養(yǎng)的功效 。

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