擅長冥想 。所以我們就要回到到底什么是搞冥想？冥想是在想什么？這個冥字怎么解釋，這都要搞清楚才能夠進行冥想 。你需要把頭腦的冥想轉(zhuǎn)移到用心去冥想 。這樣的人一定是把整個身心都付諸冥想，都轉(zhuǎn)成冥想狀態(tài) 。你此時也可以冥想 。這也是一種冥想，冥想不一定只是觀想一個有形的有象的境界 。
如何冥想？
一位在中國居住的巴基斯坦老大爺，擅長冥想 。挺有趣 。我去求教他，他用流利的中文和我說了冥想的精髓 。不知道對不對分享一下 。老大爺?shù)拿痔L好難念我就不寫了，我叫他巴鐵老大爺，他在中國住了很久 。擅長冥想 。我正好也湊時髦學冥想幾年，有些問題有疑惑，去去問他 。我說：我最近迷上了冥想，大概想了有一兩年了 。可是總是不得法，有好幾個問題都需要解決，所以來問你一下 。
他說：冥想是一件好事，挺好的，你說吧，有什么問題？我說：我冥想第1個問題是，我總覺得必須要找一個好地方，安靜的地方環(huán)境，然后才能讓自己安靜下來，舒適下來放松下來，不知道這樣對不對 ?，F(xiàn)在發(fā)現(xiàn)環(huán)境不太好的時候，或者嘈雜有事忙的時候，根本就沒辦法冥想，只能是每天固定一個時間去冥想，不知道這樣好不好，很糾結(jié) 。
他說：想找一個好環(huán)境是對的，讓自己放松下來當然是好的，可是冥想只是一個方法 。你別把這個方法過于看重 。打個比方，你要去某個地方，你可以坐車，也可以騎單車，也可以步行 。冥想是其中的一個交通工具 ?？偟膩碚f是讓你整個身心寧靜，獲得一種平靜的力量 。讓自己的心平靜下來，有很多方法，冥想是其中的一個方法，你可以放松的去用 。
任何有關他的糾結(jié)都不要繼續(xù)下去 。你要知道冥想的目的之一就是讓你內(nèi)心沒有糾結(jié)，對任何事都沒有糾結(jié)，結(jié)果你在冥想這件事的本身就開始糾結(jié)，這和冥想的是背道而馳 。一開始依賴好的環(huán)境，依賴外界的力量去進行冥想是很正常的，這沒有什么關系，不過這種依賴變成習慣變成沒辦法擺脫的東西，那就有點不好了 。首先你要從見解上認識上，根本了解清楚，你在搞冥想，這件事情本身只是個手段 。
你的目的是要讓心平靜下來，而所謂真正意義上的心平靜應該是針對各種環(huán)境針對各種現(xiàn)象都可以達到平靜 。這是一種普遍全然的平靜 。如果遇到了好的環(huán)境心才能夠平靜，不好的環(huán)境心就雜亂，這個不是平靜的力量，這還是你的分別意識的力量在左右你 。所以反而有時候你可以去試試，在雜亂的地方也可以冥想 。打個比方，你在火車站等車，人來人往，各種聲音 。
你此時也可以冥想 。我認為這更適合冥想 。而這種平靜的力量，如果一時有一時沒有，因為事情和環(huán)境分別 。就說明冥想的功夫還不是很到位 。所以我們就要回到到底什么是搞冥想？冥想是在想什么？這個冥字怎么解釋，這都要搞清楚才能夠進行冥想 。我說：冥想不就是進入深度的寧靜觀想嗎？一開始人家教我觀想一些美好寧靜的境界，比如寧靜的大海，日出日落的這些風景 。
還有光 。所以我覺得這些東西配上那些好聽的音樂對我來說真的能幫助到我 。他說：是的，這些都是屬于美好的手段，也是屬于外部環(huán)境的一個部分，它能夠輔助你進入這種狀態(tài) ?？墒悄悴灰`認為這種狀態(tài)就是目的，他只是輔助你進入你要的那個境界，而不等于就是它 。你要是把這種所謂的寧靜的舒適享受當成了你所要達到的目的，就等于你把這臺汽車當成了目的地 。
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