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經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)是生命能量運行的通道，經(jīng)脈是經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的主干，內(nèi)屬于臟腑，外連絡(luò)四肢。經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)是人體的生命之河。中醫(yī)上說，經(jīng)絡(luò)是運行氣血、聯(lián)系臟腑和體表及全身各部的通道，是人體功能的調(diào)控系統(tǒng) 。只是，經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)是由經(jīng)脈、絡(luò)脈及其連屬部分構(gòu)成的，經(jīng)有十二正經(jīng)、十二經(jīng)別和十二經(jīng)筋和十二皮部，以及奇經(jīng)八脈，而十二經(jīng)筋是十二經(jīng)脈之氣“結(jié)、聚、散、絡(luò)”于筋肉、關(guān)節(jié)的體系，是十二經(jīng)脈的附屬部分，是十二經(jīng)脈循行部位上分布于筋肉系統(tǒng)的總稱，它聯(lián)綴百骸，維絡(luò)周身，自然是會行經(jīng)身體筋膜的，所謂關(guān)系，也就是這樣。
經(jīng)脈究竟是什么？

什么是經(jīng)絡(luò)系統(tǒng),掌握經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的基礎(chǔ)知識

中醫(yī)上說，經(jīng)絡(luò)是運行氣血、聯(lián)系臟腑和體表及全身各部的通道，是人體功能的調(diào)控系統(tǒng) 。經(jīng)絡(luò)學(xué)也是人體針灸和按摩的基礎(chǔ)，是中醫(yī)學(xué)的重要組成部分。經(jīng)絡(luò)學(xué)說是祖國醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)理論的核心之一，源于遠(yuǎn)古，服務(wù)當(dāng)今。在兩千多年的醫(yī)學(xué)長河中，一直為保障來中華民族的健康發(fā)揮著重要的作用 ?！敖?jīng)”的原意是“縱絲”，有路源徑的意思，簡單說就是經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)中的主要路徑，存在于機(jī)體內(nèi)部，貫穿上下，溝通內(nèi)外；“絡(luò)”的原意是“網(wǎng)絡(luò)”，簡單說就是主路分出的輔路，存在于機(jī)體的表面，縱橫交錯，遍布全身。
《靈樞·脈度》說：“經(jīng)脈為里，支而橫者為絡(luò)，絡(luò)之別者為孫 ?！边@是將脈按大小、深淺的差異分zhidao別稱為“經(jīng)脈”、“絡(luò)脈”和“孫脈” 。經(jīng)絡(luò)的主要內(nèi)容有：十二經(jīng)脈、十二經(jīng)別、奇經(jīng)八脈、十五絡(luò)脈、十二經(jīng)筋、十二皮部等。其中屬于經(jīng)脈方面的，以十二經(jīng)脈為主，屬于絡(luò)脈方面的，以十五絡(luò)脈為主。它們縱橫交貫，遍布全身，將人體內(nèi)外、臟腑、肢節(jié)聯(lián)成為一個有機(jī)的整體。
什么是經(jīng)脈健身？

經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)是生命能量運行的通道，經(jīng)脈是經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的主干，內(nèi)屬于臟腑，外連絡(luò)四肢。經(jīng)脈是否通順、是否具有活性，直接關(guān)系到人的健康狀況，決定了人的生命活力。經(jīng)脈健身就是著眼于鍛煉經(jīng)脈的通順性和活性，并結(jié)合現(xiàn)代人生活工作特點而創(chuàng)立的一種獨特的東方健身方式。01經(jīng)脈是生命能量高速運行的通道經(jīng)絡(luò)分經(jīng)脈和絡(luò)脈，大的脈叫經(jīng)脈，細(xì)小的分枝叫絡(luò)脈。
經(jīng)脈、絡(luò)脈統(tǒng)稱經(jīng)絡(luò)，都是人體能量運行的通道。而經(jīng)脈是能量運行通道的高速公路，也就是說是能量最重要的通道。所以說得明健身的重點是通暢經(jīng)脈。要想生命力強(qiáng)，記憶力體力爆棚，必須讓經(jīng)脈通順、寬闊，能量充足。02通暢十二經(jīng)脈是基礎(chǔ)得明經(jīng)脈健身主要是鍛練十二經(jīng)脈。十二經(jīng)脈的通暢是前提，只有十二經(jīng)脈通暢，接下來的奇經(jīng)八脈才能通順。
十二經(jīng)脈好比黃河、長江等大河大江，奇經(jīng)八脈好比連接這些江河的湖泊。只有長江黃河水量滿了之后才會溢入太湖、洞庭湖、鄱陽湖這樣的大湖。所以健身的次序不能反了，上來就練奇經(jīng)八脈的都是舍本逐末。03直指生命能量五臟六腑是能量儲存運化的場所。傳統(tǒng)中醫(yī)沒提能量這個概念，其實《黃帝內(nèi)經(jīng)》里面的氣就是能量的一種表現(xiàn) 。
《內(nèi)經(jīng)》中大量篇幅在說的氣血、正氣、陰氣、陽氣、營氣、衛(wèi)氣、五臟六腑之氣，甚至包括人的思維意志，這都是能量的一種表現(xiàn) 。我們的理論根植于中醫(yī)又不局限于中醫(yī)，我們借鑒中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)和對生命的認(rèn)知，直接著眼于能量或氣，去探討生命的本質(zhì)和奧秘。04經(jīng)脈的存在和科學(xué)的局限經(jīng)脈摸不著看不見，也檢測不到。但它是上古先人留給我們的智慧，他們發(fā)現(xiàn)了人體經(jīng)脈的存在和高級能量運行的通道，并流傳了下來。