1、作為家長到了晚上八點多就不要在逗孩子玩耍了，應(yīng)該給孩子提前進(jìn)入睡眠制造環(huán)境 ， 此時電視或者其他聲音要關(guān)小一點，盡量保持安靜，可以放一些搖籃曲等，幫助孩子入睡 。
2、作為父母要在寶寶比較小的時候 ， 培養(yǎng)寶寶形成生物鐘，形成晚上定時睡覺的習(xí)慣，慢慢寶寶就會按時睡覺了 。
3、有些寶寶可能洗完澡睡覺會快點 ， 家長們可以每天給孩子洗澡，然后給孩子吃一些奶，和寶寶一起躺下床上，拍拍寶寶，幫助寶寶快速入眠 。
4、作為父母我們應(yīng)該多觀察一下寶寶入睡時候的習(xí)慣，有些寶寶可能喜歡含著寶寶的頭才能睡著等，家長們可以在睡覺之前滿足一下孩子這些習(xí)慣，入睡速度也就快了 。
【哄嬰兒入睡的竅門有哪些】5、可能寶寶有半夜起來哭鬧的習(xí)慣，我們可以慢慢先搖他的搖籃 ， 盡量哄他入睡，讓寶貝逐漸學(xué)會抵抗饑餓，學(xué)會忍耐 。
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