【什么是辟谷】是古人常用的一種養(yǎng)生方式 。傳統(tǒng)的辟谷分為服氣辟谷和服藥辟谷兩種主要類型 。服氣辟谷主要是通過絕食、調(diào)整氣息的方式來進行，其效用目前缺乏科學(xué)依據(jù) ， 服藥辟谷則是在不吃主食的同時 ， 通過攝入其他輔食，對身體機能進行調(diào)節(jié) 。在科學(xué)的指導(dǎo)下有針對性的進行辟谷，確實有利于身體的健康，但其功效不應(yīng)過分夸大 ， 其中的科學(xué)原理仍有待研究 。
【什么是辟谷】是古人常用的一種養(yǎng)生方式 。傳統(tǒng)的辟谷分為服氣辟谷和服藥辟谷兩種主要類型 。服氣辟谷主要是通過絕食、調(diào)整氣息的方式來進行，其效用目前缺乏科學(xué)依據(jù) ， 服藥辟谷則是在不吃主食的同時 ， 通過攝入其他輔食，對身體機能進行調(diào)節(jié) 。在科學(xué)的指導(dǎo)下有針對性的進行辟谷，確實有利于身體的健康，但其功效不應(yīng)過分夸大 ， 其中的科學(xué)原理仍有待研究 。
