中風(fēng)：據(jù)著名醫(yī)學(xué)雜研究指出，長期吃香蕉，中風(fēng)死亡的機(jī)會率大大降低40% 。香蕉的確可以治療許多疾病 。如果跟蘋果比一比?香蕉多四倍蛋白質(zhì)、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質(zhì)、多五倍維生素 A 和鐵質(zhì)、多兩倍其他維生素和礦物質(zhì) 。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物 。所以，應(yīng)該把那句老句子改為：“一日一香蕉，醫(yī)生遠(yuǎn)離我 。
”PS：猴子經(jīng)常都情緒高漲和開心，應(yīng)該是吃得多香蕉的原因 。還有，想皮鞋潔亮如新?嘗試用香蕉皮的里面，直接擦到皮鞋，然后用干布擦凈，效果立見 。真神奇的生果!緩解眼睛干澀避免其過早衰老在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用 。這是臺灣番薯藤健康網(wǎng)站的一篇文章日前告訴讀者的 。
文章中指出，香蕉保護(hù)眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關(guān) 。人體攝入鹽份過多，會導(dǎo)致細(xì)胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫 。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達(dá)到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀 。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素 。當(dāng)人體缺乏這種物質(zhì)時(shí)，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些癥狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老 ! 。
兒童每天能吃多少香蕉？有什么好處嗎？
香蕉作為一種水果，可以為人體提供維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維、碳水化合物等而且香蕉口感甜軟，適合兒童、老人食用 。建議一天可以吃一根香蕉關(guān)于兒童每天能吃多少香蕉，我沒找到相關(guān)的研究數(shù)據(jù) 。但是借鑒《中國居民膳食指南2016》里的數(shù)據(jù)，成人每天應(yīng)該攝入200克到350克的水果，也就是4到7兩水果 。小孩應(yīng)酌情減量 。
每天吃一個(gè)香蕉有兩年了，對身體有什么好處呢？
香蕉，是最為經(jīng)濟(jì)又普遍的大眾水果 。雖說對于現(xiàn)代年輕人來說，都不怎么太愛吃香蕉，但是你不能否認(rèn)的一點(diǎn)，那就是，看望病人，往往出面最多的還是香蕉，因?yàn)橄憬逗苓m合病人吃 。雖說每天吃一個(gè)香蕉兩年，也不會看出身體有什么變化，但每天吃水果，這樣的習(xí)慣對身體是非常有益的 。香蕉，屬于熱帶、亞熱帶水果，可食部分59%，能量93kcal.，蛋白質(zhì)1.4g，脂肪0.2g，碳水化合物22g，膳食纖維1.2g，維生素A5ug，胡蘿卜素60ug，硫胺素0.02mg核黃素0.04mg，煙酸0.7mg，維生素C8mg，維生素E0.24mg，鈣7mg，磷28mg，鉀256mg等 。
【貓可以吃香蕉嗎,貓咪最多一天可以吃多少香蕉】香蕉，最大的營養(yǎng)特點(diǎn)是富含鉀元素，鉀，具有維持細(xì)胞正常滲透壓、神經(jīng)肌肉的應(yīng)激性以及維持心肌的正常功能和酸堿平衡的作用 。是非常適合于高血壓、心腦血管疾病患者食用的 。香蕉，還有一個(gè)營養(yǎng)特點(diǎn)就是，果肉中含有腎上腺素，5-羥色胺，色氨酸等，是一個(gè)能讓人心情變好，安神的作用 。所以說，香蕉是水果，每天吃水果是有益身體健康的 。
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