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如何做好演講，控制好演講情緒？

演講是藝術(shù)，是語言天才的表達(dá)人類有了語言后，社會文明便進(jìn)入了更高級的階段。特別是演講的出現(xiàn)，更是語言運用最完美的藝術(shù)展現(xiàn)與展示，是人類語言文化中的瑰寶。演講是將自己的心態(tài)、語態(tài)、形態(tài)、體態(tài)、情態(tài)等狀態(tài)用語言串在一起、融到一塊、形成一體的高超的語言表演。它具有很強地社會性、群體性、普遍性和現(xiàn)場感，能表現(xiàn)出強大地透射力、感染力、行動力和鼓動性。
【如何控制自己的情緒演講稿,學(xué)會控制自己的情緒演講稿】好的演講如江河湖海不息奔涌；如日月星辰爛漫星空；如春風(fēng)化雨溫暖心靈；如千軍萬馬馳騁奔騰。演講就是通過講與演的方式快速而深刻地將自己地信念與信仰、領(lǐng)會與領(lǐng)悟、感受與感動感染給人們，促使人們積極行動。偉大的革命導(dǎo)師列寧說過：語言是人類最重要的交際工具。歷史和現(xiàn)實也已證明：有時說比寫更難，但容易引起人們的共鳴。
一次優(yōu)秀的演講甚至可以改變一個名族、一個國家、甚至改變世界的歷史進(jìn)程。如英國首相丘吉爾1940年《我們將戰(zhàn)斗到底的》演講，改變了二戰(zhàn)格局，從而也影響了世界。我們偉大領(lǐng)袖毛主席就是一個喜歡演講的絕頂高手，善于演講的頂級大師。如1938年在延安《當(dāng)先生當(dāng)學(xué)生當(dāng)戰(zhàn)爭領(lǐng)導(dǎo)者》的演講、1944年《為人民服務(wù)》的演講和1957年訪問蘇聯(lián)時對留學(xué)生《世界是你們的》演講，等等。
猶言在耳，銘記在心，影響一輩，教育萬代。演講是一門學(xué)問、一種藝術(shù) 。要想成為優(yōu)秀演講者，不是一朝一夕那么簡單的事。正所謂臺上十分鐘臺下十年功。要耐住孤單寂寞、忍住冷嘲熱諷、把住心性心情。要舍得下狠心、使狠勁、用狠功，做到堅持不懈的努力。搞好演講必須把握住如下幾個環(huán)節(jié)：首先要有淵博的學(xué)識。其次要有靈活辨巧的口才。
第三要掌握語言運用的技巧。第四要學(xué)會控制演講現(xiàn)場的氣氛。笫五要駕馭演講綜合運用的能力。第六要有良好地心態(tài) 。這六點缺一不可，要想做好這一切，必須多學(xué)習(xí)多實踐多鍛煉多總結(jié)多提高。做到了心中有東西，言之有物；臉上有表情，言之有味；身體有動作，言之有形。如此才是好的演講。好的演講能撞擊人的心靈。好的演講能使人動心動情動身。
人怎樣有效的控制自己的情緒，提高自己的情商？

一個人的不良情緒，因家庭出身，成長環(huán)境，受教育程度，工作閱歷，經(jīng)濟(jì)狀況，社會地位等不同而差異很大。要控制自己的不良情緒，方法有很多，難以一一列舉，在此談些粗淺的看法，僅供參考。一、飲食結(jié)構(gòu)科學(xué)合理，生活有規(guī)律，生活方式健康，有充足的睡眠，積極參加體育運動，有一個健康的身體，就能始終保持一份活潑開朗的心情。
心情好了，不良情緒就沒有了。二、胸中有遠(yuǎn)大理想，心里就非常敞亮。因此，要樹立正確的人生觀、世界觀、價值觀，即使做不到全心全意為人民服務(wù)，把家庭、單位、社會、國家、民族的利益放在第一位，把個人的利益放在第二位，但也要做到君子愛財取之有道，正確對待金錢名利和地位。計較少了，不良情緒自然就沒有了。三、海納百川，有容乃大。
要象菩薩那樣，肚大能容天下難容之事，慈顏常笑世上可笑之人。對自己不利的人和事，只要不是"傷筋動骨"的，就一笑了之;對"傷筋動骨"的，也要保持理性，依法依規(guī)處理，始終保持一顆慈悲之心、同情之心、憐憫之心，遇事留有余地，心存善念，得饒人處且饒人。包容之心多了，不良情緒就會沒有了。四、不良情緒以自我為中心，大都是因唯我獨尊、唯我獨行、當(dāng)之無愧、舍我其誰也等處事方式造成的。