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針織，這是最適合運動時穿的面料。大家都知道，運動時，人體環(huán)節(jié)活動幅度比較大，如果穿的衣服沒有彈力就會影響運動時的動作，所以含有氨綸的彈力針織面料就起到了很大的作用。而在瑜珈運動里，做一些姿勢時，寬松的衣服很容易走光，而且動作不易到位，影響效果。
運動時適合穿什么面料的衣物？

針織，這是最適合運動時穿的面料。首先普及一下針織面料的特性：針織，指利用織針把各種原料和品種的紗線構(gòu)成線圈、再經(jīng)串套連接成針織物的工藝過程。針織物質(zhì)地松軟，有良好的抗皺性與透氣性，并有較大的延伸性與彈性，穿著舒適。以前就不說了，現(xiàn)在的紡織業(yè)飛速發(fā)展，市面上幾乎所有適合運動的服裝都是針織面料，其成分大多由棉、彈力絲組成，彈力絲專業(yè)術(shù)語叫氨綸，氨綸是聚氨基甲酸酯纖維的簡稱，是一種彈力纖維，市面上幾乎所有的針織面料的衣服都含有氨綸，越多彈力越大。
大家都知道，運動時，人體環(huán)節(jié)活動幅度比較大，如果穿的衣服沒有彈力就會影響運動時的動作，所以含有氨綸的彈力針織面料就起到了很大的作用。還有一個原因就時針織面料透氣性和吸汗效果非常好，很多運動面料成分都是棉和氨綸，有的含有莫代爾，都有很好的吸汗效果。還有就是富有彈力的針織面料更加貼合身體，能展示人體完美的曲線，讓人們更加熱愛運動。
在健身房運動時，怎樣穿才合適？

健身房的著裝要求，其實說白了也就是題主所說的兩點——專業(yè)性和舒適性。所謂專業(yè)性，就是要按照運動規(guī)律選擇服裝。不能穿著高跟鞋在跑步機、橢圓機上練有氧，也不能穿西裝革履地練深蹲。所謂舒適性，就是要根據(jù)性別、身材的不同，選擇適合自己的專業(yè)運動服裝。這兩點也是相輔相成缺一不可的。大方向定了下來，如何具體選擇仍然是一門學(xué)門。
別的不提，光是各種材質(zhì)的面料，就夠初入健身房的菜鳥們撓頭了。服裝面料除了要排汗透濕、與皮膚接觸舒適、保暖透氣性能好之外，最主要的是能夠減少運動時的各種摩擦，提升運動機能性，為穿著者帶來良好的體驗。如棉、麻等天然性纖維織物雖然具有良好的接觸舒適性、無刺激，但重量大、易吸汗、摩擦大、缺乏柔韌性等特點，讓純棉材質(zhì)的運動服裝漸漸被打入“冷宮” 。
而像阿迪家的CLIMAFIT、耐克家的DRIFIT以及李寧家的ATDRY，都是新型材質(zhì)的面料，不但穿著舒適、輕盈透氣，更可以迅速蒸發(fā)汗液，不會像棉質(zhì)服裝一樣出汗之后緊貼在身上，可以說是健身運動的首選著裝。對妹紙們來說，去健身房首先要選擇的，就是運動bra 。它的功能第一是防震，第二是不會擠壓胸部，導(dǎo)致出現(xiàn)淤血。
類似有鋼圈的普通文胸，在運動時很容易導(dǎo)致胸部淤血并不適合在健身時穿著。除此之外，妹紙們還應(yīng)該盡量選擇一些修身款的運動服裝，可以直接感受到運動時身體的變化。而在瑜珈運動里，做一些姿勢時，寬松的衣服很容易走光，而且動作不易到位，影響效果。在整體搭配風(fēng)格上，妹紙們可以選擇短褲或長褲緊身T恤或運動內(nèi)衣。此外，最近幾年，五分或七分長度的運動褲也越來越多，且都以緊身為主。
為了有效修飾腿型，不少七分和全長運動褲都修出了低腰和小喇叭的版型，如果再練出圓翹的臀型，穿起來效果比號稱提臀修腿的牛仔褲還厲害。不得不提的還有運動鞋的選擇。據(jù)運動項目，如果是慢跑之類的有氧運動，自然要穿減震性強、重量輕、舒適透氣的跑鞋為宜。如果要做舉鐵等無氧運動，最好穿一雙包裹性強、強調(diào)抓地性的訓(xùn)練鞋。