第一，帶水，一個人帶兩瓶水 。一瓶白開水，一瓶碳酸飲料補充能量 。帶飯，可以是自熱型的飯 。
【爬香山要帶什么】第二 ， 帶水果，梨因為水分多，可以多帶幾個 。
第三 ， 盡量穿便于運動的鞋子，衣服，褲子 。
第四 ， 要帶點零食，登山杖，相機或手機 ， 斜挎包比較方便 。
第五，帶一兩個垃圾袋，保持環(huán)境衛(wèi)生 。
第六 ， 為了以防萬一，要帶雨?。?零錢，退燒藥，創(chuàng)可貼，指南針 。
第七，冬季穿沖鋒衣保暖輕便，腿寒的人要帶護膝 ， 熱水 。夏季帶驅(qū)蚊水，如果要露宿，需要帶防蚊帳，地毯，手電
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