7、保證充足的睡眠
這個真的很重要！有的同學每天晚上都熬夜到12點 ， 晚上越熬越清醒 ， 但白天一上課就犯困 ， 導致聽課效率特別低 ， 只能利用課下的時間去補 ， 但即使能補回來 ， 也不如聽課效果好 ， 很多知識只能掌握個大概 。所以 ， 要想提高學習效率 ， 千萬不要熬夜 ， 哪怕早起 ， 也不要晚睡 。中午也要盡量睡半小時 。因為只有睡眠充足、精神狀態(tài)好 ， 學習才有效率 。
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