吃太多糖的壞處有造成齲齒、會對我們的皮膚造成傷害、會導致發胖，吃糖還會引起一些疾病，比如糖尿病，心臟病 。這些病通常都是慢性的，會在較長的時間后體現出來 。
一、造成齲齒
首先，吃糖的時候我們會用到我們的牙齒，但是如果吃完糖以后不刷牙，會對牙齒造成腐蝕 。長期下去，會對我們的牙齒造成很大的傷害，比如牙痛、齲齒等 。所以，吃完糖以后一定要刷牙 。
二、對皮膚造成傷害
過多吃糖，會對我們的皮膚造成傷害，會讓我們的皮膚衰老，長皺紋 。因為發生了"糖化"的現象 。所以，為了保護我們的皮膚，我們也要少吃糖 。
三、發胖
【吃太多糖的壞處】吃糖的時候，我們會感覺到甜味 。這是因為在糖里面的主要成分是蔗糖，這趟會變成葡萄糖，多余的葡糖糖會在身體內以脂肪的形式存儲起來 。長期吃糖而又不運動，會導致發胖 。
四、引起多種疾病
過多吃糖還會引起一些疾病，比如糖尿病，心臟病 。這些病經常都是慢性的，會在較長的時間后體現出來 。因此，為了我們之后的身體健康，要減少糖類的攝入 。
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