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多吃南瓜小米粥有哪些好處？

回答：養(yǎng)胃，喝了以后很溫暖！50、60、70的人對于《南瓜小米粥》是最熟悉不過的，它也是我們從小喝著它長大的；深秋之后，各種各樣的南瓜和秋小米早已下來了，寒冷季節(jié)里熬上一鍋熱氣騰騰的《南瓜小米粥》暖身、暖心、養(yǎng)胃?。∧瞎虾托∶字嗨鼈兊摹盎齑睢焙芙^配。我的一位同學(xué)，過去他的腸胃不是太好，他聽從醫(yī)生的建議，一直堅持每天晚上都在喝《小米南瓜粥》；情況大有改善。
【南瓜和小米煮粥的功效小米和南瓜煮粥的功效】寶寶吃南瓜小米粥的功效與作用是什么？

南瓜小米粥是一種常見的養(yǎng)生粥品，功效很多，對腸胃很有益處。中醫(yī)認(rèn)為南瓜性溫，味甘，無毒入脾胃，二經(jīng)能運(yùn)費(fèi)，儀器滑動排毒，除蟲解毒，止咳止喘，利尿通便的功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也認(rèn)為南瓜富含果膠和維生素，及大量的膳食纖維，能加強(qiáng)胃腸蠕動，幫助消化，有清熱解毒的功效。而小米不僅能補(bǔ)脾胃補(bǔ)腎，還有很好的安心養(yǎng)神，滋陰養(yǎng)陰的作用，拉肚子，嘔吐，消化不良及糖尿病患者也很有益處。
所以南瓜小米粥又很好的健脾補(bǔ)腎益氣的功效，適合大多數(shù)人食用。但是如果作為寶寶的營養(yǎng)粥來說，只能適量來吃，不能作為餐餐都吃的主食。因?yàn)閷殞氄幵谏眢w快速成長的時候，需要大量的蛋白質(zhì)，脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)，而南瓜小米粥缺發(fā)這些營養(yǎng)元素的。如果長期食用，可能會引起營養(yǎng)不良，影響寶寶生長發(fā)育。寶寶的營養(yǎng)餐不僅要考慮好吃，而且要注重蛋白質(zhì)及其他營養(yǎng)元素的攝入，盡量豐富多彩，不能過如單一，這樣寶寶才能健康發(fā)展。